Selviytymisopas uusille kaksosten vanhemmille

Vanhemmaksi tuleminen on sekä taianomaista että uuvuttavaa – erityisesti silloin, jos lapsia on kaksi. Tästä saat 7 fiksua vinkkiä ensihetkiin kaksosten kanssa – kokeile niitä ja kiitä meitä myöhemmin!

Jenny Jansson

Lukuaika: 2 min

Jonkin varmistama Jenny Jansson

Laillistettu kätilö

Selviytymisopas uusille kaksosten vanhemmilleKuva: Preggers
  1. Unohda kaikki pakot!
    Sinun ei ole pakko imettää (korvikkeita on olemassa). Sinun ei ole pakko siivota (se voi odottaa). Sinun ei ole pakko laittautua (aamutakki sopii hyvin). Ainoa asia, mikä sinun itse asiassa nyt tarvitsee tehdä, on nukkua, syödä ja oppia tuntemaan lapsesi.
  2. Kutsu apujoukkoja paikalle!
    Vanhemmat, ystävät, sisarukset – you name it. Pyydä apua ennen kuin olet itse täysin lopussa. Anna läheistesi lähteä lasten kanssa vaunulenkille, jotta voit itse levätä, ja pyydä heitä tuomaan mukanaan jotakin hyvää (ja valmiiksi valmistettua) ruokaa sinulle. Sinun ei tarvitse kutsua ketään kahville!
  3. Hyödynnä vanhempainvapaa täysillä!
    Onko sinulla kanssavanhempaa? Olkaa molemmat kotona ensimmäisen kuukauden ajan ja mielellään senkin jälkeen, jos se vain on mahdollista. Neljä kättä on yksinkertaisesti enemmän kuin kaksi, ja voitte nukkua vuorotellen univelkaa pois päiväaikaan.
  4. Käytä apuvälineitä syöttämiseen!
    Hanki kunnollinen kaksosille tarkoitettu imetystyyny, jos haluat imettää heitä. Osta myös rintapumppu ja/tai korviketta ja useita tuttipulloja (mielellään säiliöllisiä), jotta sinun ei tarvitse hoitaa koko hommaa itse.
  5. Säästä selkääsi!
    Tukivyön käyttäminen voi tuntua ihanalta jonkin aikaa synnytyksen jälkeen. Hanki myös ergonomiset valjaat tai kantoliina sekä helposti käsiteltävät tuplarattaat – kokeilemalla löydät itsellesi ja lapsillesi parhaiten sopivat vaihtoehdot.
  6. Luo fiksuja laskupaikkoja!
    Varmista, että voit laskea lapset turvallisesti lattialle kodin kaikissa huoneissa. Lattialle laitettavat pehmeät huovat tai lampaannahka toimivat hyvin aluksi, mutta monet kaksosten vanhemmat ovat sitä mieltä, että kannattaa hankkia (vähintään) kaksi sitteriä.
  7. Hae tukea muilta monikkovanhemmilta!
    Nykyään on helpompaa kuin koskaan löytää muita samassa tilanteessa olevia. Hae "kaksoset" haluamallasi nettifoorumilla, niin löydät heitä! Sitten voit esittää kysymyksiä haluamistasi aiheista – ja noudattaa parhaita ohjeita.
Jenny Jansson

Jonkin varmistama Jenny Jansson

Laillistettu kätilö

Puhelin

Satoja aiheeseen liittyviä artikkeleita, podcasteja ja muuta odottaa sinua Preggers-sovelluksessa.

Lataa Preggers tänään.

10 tuhatta arvostelua

Lisää Preggersiltä

Lue suosittuja ja ajankohtaisia artikkeleja.
Mitä kätilö tekee estääkseen repeämiä?

Mitä kätilö tekee estääkseen repeämiä?

Alatiesynnytyksen aikana on tavallista saada repeämä alapäähän, erityisesti jos olet ensisynnyttäjä. Avautumisvaiheen aikana on mahdollista tehdä asioita, jotka pienentävät repeämien riskiä. Kätilöt työskentelevät aktiivisesti estääkseen repeämien synnyn ja auttaakseen selviämään synnytyksestä mahdollisimman vähin vaurioin.

Raskaana viikolla 37

Raskaana viikolla 37

Olen todennäköisesti laskeutunut yhä syvemmälle lantioon ja siinä tapauksessa olen niin sanotusti kiinnittynyt.

Ensimmäinen imetyshetki

Ensimmäinen imetyshetki

Heti synnytyksen jälkeen vastasyntyneellä vauvalla on usein valveillaolon vaihe, joka yleensä kestää noin kaksi tuntia, tällöin hän toteuttaa myös ensimmäisen imetyskerran.

Imetyksen ensimmäiset päivät

Imetyksen ensimmäiset päivät

Imetyskuviot vaihtelevat eri lasten välillä. Jotkut vauvat nukkuvat lähes koko ensimmäisen vuorokauden syntymänsä jälkeen, kun taas toiset haluavat syödä usein. Vaikka voi olla vaikeaa asettaa itsensä etusijalle, niin varmista että nukut kun sinulla on siihen tilaisuus ja että syöt ja juot tarpeeksi.

Näin vauva saa rinnasta hyvän otteen

Näin vauva saa rinnasta hyvän otteen

On tärkeää, että vauva saa rinnasta hyvän otteen vähentääkseen riskiä saada haavoja nänneihin, kivuliaaseen imetykseen, maitotiehyttukokseen, vähäiseen maitomäärään sekä vauvan huonoon painonnousuun.

Synnytyksen jälkeisiä verenvuotoja ja vuotoja

Synnytyksen jälkeisiä verenvuotoja ja vuotoja

Synnytyksen jälkeen naisella esiintyy yleensä verenvuotoja peräti kahdeksan viikkoa. Verenvuoto syntyy siitä haavapinnasta, joka muodostui kohdussa missä istukka oli kiinnitetty, ja tapahtuu kaikille naisille, riippumatta siitä, tapahtuiko synnytys emättimen kautta tai sektion avulla.