Є багато порад для партнерів. Ось кілька важливих

Перш за все, як завжди, важливо говорити про свої почуття з вашим партнером. І не лише про ваші почуття щодо вагітності та перших днів вдома з новонародженою дитиною, а й про день, коли це насправді станеться. День пологів – день, коли ви двоє станете батьками.

Elin Melander

Час читання: 2 хв

Перевірено Elin Melander

Ліц. психолог та терапевт для пар

Є багато порад для партнерів. Ось кілька важливихФото:Preggers

Не применшуйте себе, свої думки та страхи. Сприймайте себе серйозно і не забудьте запитати акушерку, що станеться і як ви можете підтримати вашого партнера найкращим чином. Таким чином, ви можете взяти на себе більшу відповідальність за свою роль під час пологів. Те, про що ви не встигли запитати заздалегідь, ви можете прочитати, і не тільки про роль партнера, але й про те, що станеться. Як мати буде реагувати на біль? Чого вона боїться найбільше? Чи потрібно змінити акушерку? Ви це організуєте. Чи є щось, що їй потрібно, але інші в кімнаті цього не бачать? Ви це виправите. Чим більше ви будете знати, тим легше буде вам – і їй.

І не забувайте, що вам також потрібні рідина та енергія, щоб впоратися, тому обов’язково запакуйте собі закуски, їжу та напої.

І ось кілька порад наостанок:

  • Ви також змінюєтеся, коли чекаєте дитину, і не стаєте менш важливими. Навпаки.
  • Говоріть з іншими про свої почуття щодо батьківства.
  • Не хвилюйтеся, якщо ви також набрали кілька кілограмів під час вагітності, у більшості випадків ви втратите їх після народження дитини.
  • Будьте готові зробити кілька кроків назад і витерпіти трохи більше, ніж зазвичай, усе для того, щоб переконатися, що мамі буде максимально комфортно.
  • Якщо її настрій змінюється, це, ймовірно, через гормональні зміни – просто посміхніться і потерпіть, стане краще…
Elin Melander

Перевірено Elin Melander

Ліц. психолог та терапевт для пар

Телефон

Продовжуйте читати це та багато іншого. 100% безкоштовно.

Завантажте Preggers сьогодні.

10 тис. відгуків

Більше від Preggers

Читайте популярні та актуальні статті.
Найкращі поради, як уникнути погіршення самопочуття – розумний перекус

Найкращі поради, як уникнути погіршення самопочуття – розумний перекус

Бажання чогось солоденького та відчуття нудоти нерозривно пов'язані під час вагітності. Випробуйте, що працює саме для вас – будьте розумними у виборі перекусів.

Фолієва кислота до та під час вагітності

Фолієва кислота до та під час вагітності

Якщо ви плануєте або можете завагітніти, рекомендується приймати таблетки фолієвої кислоти як добавки. Фолат або фолієва кислота необхідна для нормального розвитку плоду під час вагітності. Якщо під час вагітності у вас низький рівень фолієвої кислоти в крові, у вас підвищений ризик народження дитини з дефектом спинного мозку. Тут ви дізнаєтеся більше про фолієву кислоту.

Геморой – все, що ви хотіли б не знати!

Геморой – все, що ви хотіли б не знати!

У вас є такі симптоми, як свербіння, печіння, біль, кровотеча або виділення рідини із прямої кишки...? Геморой - поширений стан у вагітних, а також у жінок після народження дитини (начебто інших проблем при вагітності недостатньо). Геморой може завдавати дискомфорту, але він рідко буває небезпечним і зазвичай проходить сам по собі через деякий час після пологів.

Маткові скорочення можуть бути ознакою інфекції сечовивідних шляхів

Маткові скорочення можуть бути ознакою інфекції сечовивідних шляхів

Вагітні жінки піддаються підвищеному ризику інфекцій сечовивідних шляхів, і це одне з найпоширеніших ускладнень вагітності.

Що таке синдром нижньої порожнистої вени?

Що таке синдром нижньої порожнистої вени?

На останніх термінах вагітності деякі жінки можуть відчувати запаморочення у положенні лежачи на спині. Це відбувається, коли вага матки, що росте, здавлює велику вену - нижню порожню вену. Жінка може відчувати запаморочення, яке швидко минає, якщо вона лягає на лівий бік.

26-й тиждень вагітності

26-й тиждень вагітності

Тепер я можу відкрити очі!