月经周期如何工作

女性一生中会来月经约450次。 换言之,有大约450个月经周期 - 月经第一天和最后一天之间的时期。 如果了解月经周期是如何工作的,就可以知道何时要排卵。 了解月经周期中的最佳受孕时机有助于怀孕。

Jenny Jansson

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经核实 Jenny Jansson

持牌助产士

月经周期如何工作
照片:Erol Ahmed on Unsplash

月经是子宫出血,通常每月发生一次。 月经为月经周期的第一部分,通常持续3~6天。 月经周期通常被描述为月经第一天和最后一天之间的时期。 月经周期因人而异,但规律的周期往往持续21到35天之间,平均28天。 体内激素控制月经周期的长短。
不同女性之间的月经间隔天数和月经量各不相同。 月经期大约有100毫升血液,但血液与子宫的细胞膜混合,因此感觉量更大一些。

月经周期如何工作

一段时间后,垂体中的激素生成增加。这些激素影响卵巢,使卵子在囊内开始成熟。雌激素在卵囊中产生。当卵囊破裂时,卵子释放,卵囊转化为黄体。 黄体产生黄体激素,即孕酮 - 使子宫内膜准备接受受精卵的一种重要激素。

如果卵子没有受精,没有附着在子宫内膜上,就不再需要黄体酮。 黄体酮的量减少。 这使子宫内膜萎缩,并在月经期释放出来。 这发生在排卵后两周左右,导致月经周期重新开始。 只要每个月都有月经,就可以怀孕。

月经周期中的排卵

排卵发生在下一次月经来潮前两周左右,或月经第一天后10天左右。 排卵时成熟的卵子从卵巢中释放出来,并沿着输卵管行进。 这时卵子可以被精子受精,也即您可以怀孕的时候。 雌激素水平决定卵子是否释放。 如果水平太低,将不会释放卵子。

有些女性在排卵时出现下腹部不适或疼痛,有些则没有任何感觉。 有时有少量透明、较浓稠的分泌物,有时也有少量血液,但不是经血。

月经不调

月经规律是指每四周来一次月经。 月经不调与此相反。 正常的月经周期几乎都不相同。 当月经周期超过35天时,它被归类为月经周期不规则。 月经周期的长短可能会有几天的变化,这种情况不会被归类为不规则。

您可以通过记录日记和记录月经来潮的天数来记录您的月经周期。 您还可以使用应用程序跟踪您的月经周期。 如果您的月经周期不规律,有时很难怀孕,因为您可能无法确定排卵时间。 增加怀孕几率的一个方法是从月经结束后隔天做爱,持续一周以上。
月经周期不规律通常问题不大。 有时由压力、避孕、体重波动、哺乳或绝经开始引起。

PMS和其他问题

许多女性发现,她们的情绪在月经前两周受到负面影响,并出现乳房压痛和胀气。 这可能由PMS引起。

痛经和月经量大也可能引起不适。 这些症状可因时期而异。 一些女性的痛经非常严重,以至于影响到生活质量,这时可能患有子宫内膜异位症。与您的全科医生预约以获得帮助。 您可转诊至妇科医生,妇科医生将通过超声扫描检查您的子宫和卵巢。

如果因为压力停经,可能不需要治疗。 通常当压力减轻时,月经会恢复。

Jenny Jansson

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