Slik fungerer menstruasjonssyklusen

Menstruasjon er en blødning fra livmoren som kommer en gang i måneden. Menstruasjonen pågår omtrent tre til seks dager i den første delen av syklusen. Menstruasjonssyklusen blir beskrevet som perioden fra menstruasjonens første dag til den første dagen i neste menstruasjon. Syklusen er veldig individuell, ved regelmessig menstruasjon varer den som oftest mellom 21 til 35 dager, i gjennomsnitt 28 dager. Lengden på syklusen styres av hormonene i kroppen.

Antallet blødningsdager, hvor mange dager det går mellom blødningene og hvor mye det blør, er forskjellig fra kvinne til kvinne. Under en menstruasjon kommer det i gjennomsnitt knapt en desiliter blod, men ettersom blodet blandes ut med slimhinnen fra livmoren kan det virke betydelig mer.

Slik fungerer menstruasjonssyklusen

Etter en menstruasjon øker hormonproduksjonen i hypofysen. Det er hormonene som påvirker eggstokkene og som gjør at et egg modner inne i en follikkel i eggstokken. I follikkelen dannes hormonet østrogen. Når follikkelen sprekker løsner egget, og follikkelen omdannes til det man kaller det gule legemet. Det gule legemet produserer progesteron, et viktig hormon som får slimhinnen i livmoren til å vokse til og gjøre seg klar for å ta imot et befruktet egg.

Hvis ikke noe egg er befruktet og har festet seg i slimhinnen trengs ikke det gule legemet lenger. Det skrumper, og mengden progesteron synker. Dette er signalet som får slimhinnen til å skrumpe sammen og støttes ut som en blødning - en menstruasjon. Det skjer omtrent to uker etter eggløsningen, og med dette begynner menstruasjonssyklusen på nytt. Så lenge du har menstruasjon hver måned har du mulighet til å bli gravid.

Eggløsning under menstruasjonssyklusen

Omtrent to uker før neste menstruasjon skjer eggløsningen. Det kan også uttrykkes som ti dager etter menstruasjonens første dag. Ved eggløsning løsner et modent egg fra eggstokken og glir ned i egglederen. Det er da egget kan bli befruktet av en spermie, og det er da du har mulighet til å bli gravid. Det er østrogennivået som styrer om et egg løsner eller ikke. Er nivåene lave så løsner ikke noe egg.

En del kvinner kan oppleve et visst ubehag eller smerte nederst i magen ved eggløsning, andre kjenner ingenting. Noen ganger kan en liten utflod oppstå som et gjennomsiktig, seigt og trådaktig sekret, og noen ganger kommer også en liten blødning, som altså ikke er en menstruasjonsblødning.

Uregelmessig menstruasjon

Regelmessig menstruasjon betyr at menstruasjonen kommer omtrent hver fjerde uke. Uregelmessig menstruasjon er når menstruasjonen ikke kommer regelmessig. En normal syklus har nesten alltid noen dagers variasjon fra gang til gang. Først når syklusen er lenger enn 35 dager pleier den å kalles for uregelmessig. Lengden på din menstruasjonssyklus kan altså variere noen dager frem og tilbake uten at din menstruasjon er uregelmessig.

Du kan holde oversikt over syklusen din ved å føre menstruasjonslogg, skriv helt enkelt opp datoen når du får menstruasjon. Det finnes også apper som du kan bruke for å få oversikt. Om du har uregelmessig menstruasjon kan det noen ganger være vanskelig å bli gravid ettersom du ikke riktig ved når i syklusen eggløsningen inntreffer. En måte å treffe riktige dager er å ha samleie annenhver dag fra menstruasjonens slutt og en drøy uke fremover.
En uregelmessig syklus er som oftest helt ufarlig. Noen vanlige grunner kan være stress, prevensjonsmiddel og vektforandringer, men det kan også komme av graviditet, amming eller at du har kommet i klimakteriet.

PMS og andre plager

Mange kvinner opplever at humøret påvirkes negativt to uker før menstruasjon og at brystene og magen hovner opp. Det kan komme av såkalte premenstruelle spenninger, kjent som PMS.

Det er også vanlig med menstruasjonssmerter eller store blødninger som kan gi plager. Det kan variere fra menstruasjon til menstruasjon, både hvilke plager du får og hvor ille de er. Noen kvinner får så intensive menstruasjonssmerter at de ikke kan leve som vanlig disse dagene, da kan det være såkalt endometriose. Har du store plager er det bra å gjøre en undersøkelse for å finne ut hva det kan komme av. En gynekolog undersøker da din livmor og eggstokker med ultralyd.

Om din menstruasjon uteblir på grunn av stress eller uro trenger du som oftest ingen behandling. Menstruasjonen pleier å komme tilbake når det har blitt roligere rundt deg.