预防可以帮助缓解伴侣的分娩恐惧

今天，这位伴侣在分娩时就在场，但却没有明显谈论分娩恐惧。让伴侣陪产只是为了在分娩时给予支持和看护。但是，问题比您想象的要严重。

事实上，伴侣最大的恐惧是母亲或孩子可能会有生命危险，而他们只是站在那里看着这种情况发生。不幸的是，这种恐惧最初很可能会对他们与孩子的关系产生负面影响，直到他们确信危险已经过去。这方面的专家说，重要的是要正视这些恐惧并解决问题。

但是我们目前还做不到这些。许多助产士发现很难与焦虑的伴侣交谈。重要的是让伴侣提出自己的问题。对于伴侣来说，忽略这些问题并相信它们会自行消失是没有意义的。在孕产妇保健医院诊查时谈论有关问题。在许多情况下，简短的交谈就足够了。如果不可行，医院工作人员将会指导您进行其他干预。

这有助于交谈，并且还发现预防/心理预防可以帮助缓解伴侣的分娩恐惧。有些人对预防表示怀疑。预防到底是什么，为什么对某些人有帮助？

预防可能不是最终培训，但是关于伴侣可以在分娩过程中做什么，预防提供了非常具体的建议。这使伴侣感到准备更充分。培训班也是为数不多的机会，一些伴侣可以与他人谈论分娩。这使他们意识到并非只有自己有分娩恐惧。实际上，这很正常，一点也不奇怪。

三个缓解分娩恐惧的技巧

1-谈论您的问题

忽略这些问题是没有意义的-认为无论如何，孩子都会出生。在孕产妇保健医院诊查时谈论有关问题。工作人员可以提出进一步的建议。

2-寻求经验

很多人都遇到过您这样的情况。与经历过分娩恐惧的朋友交谈。

3-参加预防培训 

研究表明预防培训是有用的。许多以前持怀疑态度的人现在都变得越来越积极，尤其是伴侣。