La psicoprofilaxis también es útil para parejas preocupadas

Hoy resulta una obviedad que la pareja esté presente en el nacimiento, pero no parece tan obvio hablar sobre su posible miedo al parto. Solo se espera que la pareja esté para apoyar y «vigilar» durante el parto. Sin embargo, el problema es más grande de lo que piensas.

El mayor miedo de la pareja es que la madre o el/la hijo/a mueran y tener que ser testigo de cuando suceda. Desafortunadamente, este miedo puede afectar negativamente la relación con el/la niño/a al principio, hasta que estén convencidos de que el peligro ha pasado. Los expertos en el tema dicen que es importante tomarse en serio estos temores y afrontar el problema.

Por desgracia, queda mucho camino por recorrer. A muchas matronas les resulta difícil hablar con parejas ansiosas. Sin embargo, es importante que las parejas hablen abiertamente de sus preocupaciones. No tiene sentido ignorarlas y creer que todo se arreglará solo. Hablad sobre vuestras inquietudes durante una visita a la clínica de maternidad. En muchos casos, una breve conversación es más que suficiente. Si no, el personal podrá guiaros hacia otro tipo de apoyo.

El hablar ayuda, y también se ha descubierto que la psicoprofilaxis es útil para las parejas que le tienen miedo al parto. Algunas personas son escépticas sobre la profilaxis… ¿Qué es realmente la profilaxis y por qué es tan útil para algunos?

Puede que la psicoprofilaxis no sea el mejor método, pero proporciona consejos muy concretos a las parejas sobre lo que pueden hacer durante el parto. De esta forma se pueden sentir mejor preparados. Las clases también son algunas de las pocas, o únicas, oportunidades que algunas parejas tienen de hablar con otros sobre el parto. Esto les hace darse cuenta de que no están solos en tener miedos. En realidad, es bastante normal y nada extraño.

Tres breves consejos para enfrentar tus miedos

1 - Habla sobre tus preocupaciones

No tiene sentido ignorarlos: el/la niño/a nacerá de todas formas. Habla con alguien de la clínica de maternidad. Pueden ayudar con valiosos consejos.

2 - Busca experiencia

No hace falta decir que muchas personas han estado en tu situación. Habla con amigos que hayan experimentado miedos como los tuyos.

3 - Participa en el entrenamiento de psicoprofilaxis

La investigación muestra que es útil. Muchas personas que previamente se mostraron escépticas son cada vez más positivas «a posteriori», ¡especialmente las parejas!