Prof... parafl…profylaks hjelper også redde partnere

Det er som oftest vanlig at man hører om den kommende morens fødselsredsel, og hva man kan gjøre for å dempe den. Men det er faktisk slik at mer enn hver tiende kommende partner også lider av stor fødselsredsel. Det er dog ikke noe man snakker om…

3 min lest

Prof... parafl…profylaks hjelper også redde partnere
Bilde:Preggers

I dag er det en selvfølge at partneren er med på fødselen, men det er ikke like selvfølgelig å snakke om partnerens fødselsredsel. Det forventes bare at partneren er til stede som støtte for den kommende mammaen under fødselen. Til tross for det er problemet større enn hva man tror.

Det har vist seg at det partneren frykter mest er at moren eller barnet skal dø og at de selv bare forvirret skal stå og se hjelpeløst på. Redselen kan dessverre påvirke deres relasjon til barnet negativt i starten før partneren føler at ’faren’ er over. Mange av de som har satt seg inn i emnet mener at det er viktig å ta disse redslene på alvor og få satt i gang en diskusjon rundt dette problemet.

Slik er det ikke i dag, og mange jordmødre synes det er vanskelig å snakke med urolige partnere. Samtidig må de våge å snakke om sin uro. Det er ingen vits å lukke øynene og tro at det ordner seg. Barnet kommer til å bli født, og da er det bedre å forberede seg. Snakk om uroen din på helsestasjonen. Det er kanskje nok, eller så kan de henvise deg videre hvis det er behov for det.

Å snakke hjelper, og det har også vist seg at profylaks/psykoprofylaks synes å hjelpe partnere med fødselsredsel. Selv om mange iblant kan være skeptiske når temaet profylaks kommer på tale … Men hva er profylaks og hvorfor kan det hjelpe?

Profylax er kanskje ikke den ultimate opplæringen, men gir meget konkrete råd til partnere om hva de kan gjøre under fødselen, og som også fører til at de føler seg bedre forberedt til fødselen. Kursene er også en mulighet for å snakke om fødselen, noe som spesielt partneren kanskje ikke hadde fått ellers. Og de innser at det finnes flere som er like bekymret og redde som dem selv. Det er normalt og ikke noe rart.

Tre raske tips for deg som er litt urolig

1 – Snakk om din uro

Det er ikke noe poeng i å lukke øynene – barnet kommer til å bli født uansett hva som skjer. Ta opp temaet på helsestasjonen. De kan hjelpe deg videre hvis det er behov for det.

2 – Let opp erfaring

Det finnes jo tross alt mange som har vært med på fødsler. Snakk med venner som har vært med på fødsel.

3 – Ta et profylakskurs

Forskning viser at det hjelper, og mange som tidligere har vært skeptiske er utrolig positive etterpå, spesielt partnere!

Preggers

Gransket av Preggers