Profilaktyka pomaga partnerom, których dopadł lęk

Często słyszy się o kobietach w ciąży, które boją się porodu oraz tego jak poradzą sobie z nowymi obowiązkami. Takim rozważaniom towarzyszą także porady dotyczące tego w jaki sposób można ukoić uczucie niepokoju u kobiet. Faktem jest, że także co dziesiąty ojciec odczuwa lęk związany z narodzinami dziecka. Ale jakoś nikt o tym nie pisze ani nie mówi...

3 min. czytania

Profilaktyka pomaga partnerom, których dopadł lęk
Zdjęcie:Preggers

Obecnie od ojca oczekuje się, że powinien być obecny przy narodzinach swojego dziecka. Jednak mówienie o związanych z tym lękach nie jest już takie oczywiste. Oczekuje się za to, że ojciec będzie okazywał wsparcie i wykonywał różne drobne pomocnicze czynności podczas porodu. Problem jest jednak znacznie bardziej złożony niż mogłoby się wydawać.

Okazuje się, że partnerzy kobiet w ciąży najbardziej obawiają się tego, że ich ukochane umrą w czasie porodu, a oni będą się temu biernie przyglądać nie mogąc nic zrobić. Niestety tego typu lęk może początkowo negatywnie wpłynąć na ich stosunek do nowonarodzonego dziecka, który zmieni się dopiero wtedy, gdy życie matki nie będzie już zagrożone. Eksperci są zdania, że takie lęki należy traktować poważnie i rozmawiać o tym problemie.

Niestety nie jesteśmy jeszcze na odpowiednim etapie. Wielu położnym trudność sprawia rozmawianie z pełnymi obaw rodzicami. Niemniej ważne jest, żeby partnerzy otwarcie mówili o swoich lękach. Nie ma najmniejszego sensu tego ignorować ani wierzyć w to, że problem sam się rozwiąże. Mówcie o swoich obawach podczas wizyty w Klinice Położnictwa. W wielu przypadkach wystarczy jedynie krótka rozmowa. W pozostałych sytuacjach personel znajdzie inne sposoby, aby wyjaśnić ten problem.

Partnerom, którym towarzyszy lęk związany z porodem pomaga nie tylko samo mówienie, ale także profilaktyka / psychoprofilaktyka. Niektóre osoby sceptycznie podchodzą do profilaktyki... Czym tak naprawdę jest profilaktyka i dlaczego potrafi pomóc?

Profilaktyka nie obejmuje wszystkich możliwych ćwiczeń i zagadnień, ale dostarcza partnerom bardzo konkretnych, precyzyjnych porad dotyczących tego, co mogą zrobić w czasie porodu. Dzięki temu czują się do niego lepiej przygotowani. Zajęcia treningowe prowadzone w klasach stanowią jedną z nielicznych, o ile nie jedyną możliwość porozmawiania na temat ciąży i porodu z innymi parami spodziewającymi się dziecka. Dzięki temu zdają sobie sprawę z tego, że nie tylko oni odczuwają lęki i w ich podejściu nie ma niczego nietypowego czy dziwnego.

Trzy krótkie porady dotyczące tego jak radzić sobie z lękami

1 - Mówcie o swoich obawach i zmartwieniach    

Ich ignorowanie nie ma najmniejszego sensu – bez względu na wasze obawy dziecko i tak przyjdzie na świat. Poruszcie tą kwestię podczas wizyty w Klinice Macierzyństwa. Otrzymacie tam pomoc i niezbędne porady.

2 – Szukajcie i zdobywajcie doświadczenie

Oczywistym jest, że wiele osób już wcześniej znalazło się w identycznej sytuacji jak wy. Porozmawiajcie z osobami, które doświadczyły podobnych obaw i lęków.

3 - Weźcie udział w profilaktycznym treningu

Badania dowodzą, że takie treningi są pomocne. Wiele osób, które były sceptyczne nastawione, po odbyciu treningu bardzo go sobie chwali, zwłaszcza partnerzy! 

Preggers

Sprawdzenie przez Preggers