Kumppani ja doula synnytyksessä – vahva tiimi turvaa ja tukea varten
Synnyttäminen on voimakas kokemus – fyysisesti, henkisesti ja tunnepitoisesti. Monet odottavat vanhemmat miettivät, millaista tukea he haluavat synnytykseen. Yleinen kysymys on: Mikä on kumppanin ja doulankin ero, ja voiko he toimia yhdessä? Tässä artikkelissa kerromme, miten kumppani ja doula voivat toimia tiiminä ja miten doula ei korvaa ketään, vaan tukee molempia rooleja.
Lukuaika: 2 min
Vahvistettu Li Lövebrant
Doula ja valokuvaaja
Mitä doula tekee?
Doula on koulutettu ammattilainen, joka tarjoaa tunne-, käytännön ja fyysistä tukea raskausaikana ja synnytyksessä. Doula ei tee lääkärin tai kätilön tehtäviä, vaan on luotettava tukihenkilö koko prosessin ajan.
Doulan tehtäviä ovat esimerkiksi:
- Rentouttamisen tukeminen hengityksen, hieronnan ja asento-ohjauksen avulla
- Kumppanin tukeminen luottamuksen ja osallisuuden tunteessa
- Rauhallisuuden ylläpitäminen, vaikka tilanne olisi nopea tai kuormittava
- Jatkuvan tukihenkilönä toimiminen, vaikka hoitohenkilökunta vaihtuu
Kumppanin tärkeä rooli ja yleiset haasteet
Kumppani (tai muu tukihenkilö, kuten perheenjäsen tai ystävä) on yleensä synnytyksen tärkeä tuki. Silti usein kumppani:
- Epäröi, miten parhaiten auttaa
- Jännittää tai kokee stressiä synnytyksen kipujen ja nopeiden muutosten vuoksi
- Tarvitsee taukoa, mutta ei halua jättää synnyttäjää yksin
- Kantaa omia pelkojaan ja huoliaan synnytyksestä
Doula voi auttaa suuresti. Doula tukee koko perhettä, ei pelkästään synnyttäjää. Keskustelun ja läsnäolon avulla doula auttaa kumppania käsittelemään pelkoja, ymmärtämään synnytystä ja luottamaan omaan rooliinsa.
Miten doula voi tukea kumppania?
Doula ei ole korvaamassa kumppania, vaan tukemassa molempia. Esimerkkejä:
- Kumppanin turvallisuuden tunteen vahvistaminen vastaamalla kysymyksiin ja ohjaamalla
- Taukojen mahdollistaminen, jotta kumppani voi levätä, syödä tai käydä vessassa ilman, että synnyttäjä jää yksin
- Kommunikaation tukeminen synnytyksen eri vaiheissa
- Tukeminen synnyttäjää kumppanin kautta: joillekin on helpompi rentoutua, kun tietää, että myös kumppani saa tukea
Yhdessä vahvempina
Kun kumppani ja doula toimivat yhdessä, syntyy rauhallisempi, turvallisempi ja myönteisempi synnytysympäristö. Kumppani kokee olevansa mukana, ja synnyttäjä saa tukea kahdelta taholta, sekä tunne- että käytännön tasolla.
Tutkimukset osoittavat, että doulalla on vaikutusta:
- Kivun kokemuksen väheneminen
- Synnytyksen lyhentyminen
- Hallinnan tunteen lisääntyminen
- Kumppanin stressin väheneminen
Lisäksi molemmat vanhemmat kokevat vahvempaa itseluottamusta, pienemmän riskin synnytyksen jälkeiseen masennukseen ja helpomman sopeutumisen perhe-elämään.
Usein kysyttyä
Pitääkö valita kumppanin ja doulan välillä?
Ei, useimmat kokevat, että molemmat yhdessä tukevat parhaiten.
Mitä kumppanit ajattelevat doulasta?
Suurin osa kumppaneista kokee olonsa turvallisemmaksi ja osallisemmaksi doulasta tukemana.
Vähenekö kumppanin rooli doulalla?
Ei lainkaan! Doula voi vahvistaa kumppanin osallistumista näyttämällä, miten tukea synnyttäjää.
Vahvistettu Li Lövebrant
Doula ja valokuvaaja
Lisää Preggersiltä
Satoja aiheeseen liittyviä artikkeleita, podcasteja ja muuta odottaa sinua Preggers-sovelluksessa.
Lataa Preggers tänään.