Pareja y doula durante el parto – un equipo sólido para seguridad y apoyo
Dar a luz es una experiencia intensa tanto física como emocionalmente. Muchas personas embarazadas piensan en qué tipo de apoyo desean durante el trabajo de parto. Una pregunta común es: ¿Cuál es la diferencia entre la pareja y una doula, y pueden funcionar juntas? Este artículo muestra cómo la pareja y la doula conforman un equipo eficaz, y cómo la doula no reemplaza a nadie, sino que fortalece ambos roles.
Tiempo de lectura: 3 m
Verificado por Li Lövebrant
Doula y fotógrafa
¿Qué hace una doula?
Una doula es una profesional capacitada que brinda apoyo emocional, práctico y físico durante el embarazo y el parto. No realiza labores médicas, pero está presente como una figura constante y tranquilizadora durante todo el proceso.
Funciones habituales de una doula:
- Ayudar a la persona que da a luz a relajarse con respiración, masajes y posturas
- Apoyar a la pareja para que se sienta segura y con confianza
- Mantener la calma, incluso si la situación se vuelve muy intensa o rápida
- Brindar continuidad, incluso si cambia el personal médico
El rol de la pareja y desafíos habituales
La pareja (o quien se designe como apoyo) suele desempeñar un papel fundamental. Sin embargo, no es raro que:
- No sepa cómo apoyar de la mejor manera
- Se estrese con el dolor intenso o los cambios rápidos
- Necesite pausas pero no quiera dejar sola a la persona que da a luz
- Tenga sus propias ansiedades o miedos
Aquí es donde una doula marca la diferencia. Apoya a toda la familia, no solo a quien da a luz. A través de su presencia y comunicación, la doula ayuda a la pareja a procesar miedos, comprender el parto y ganar confianza, para una experiencia más positiva.
Cómo apoya la doula a la pareja
La doula no viene a asumir el rol de la pareja, sino a fortalecerlo:
- Tranquilidad para la pareja: guía, responde preguntas y genera una sensación de inclusión
- Pausas necesarias: permitir que la pareja coma, descanse o vaya al baño sin dejar sola a la persona que da a luz
- Claridad en la comunicación: explicar las fases del parto
- Apoyo indirecto a la persona que da a luz: algunas personas se relajan mejor si saben que su pareja también está bien apoyada
Un equipo que mejora la experiencia
Cuando pareja y doula trabajan juntas, crean un entorno más tranquilo, seguro y positivo. La pareja se siente más involucrada y la persona que da a luz recibe apoyo emocional y práctico desde dos frentes.
Las investigaciones demuestran que la presencia de una doula puede:
- Reducir la percepción del dolor
- Acortar la duración del parto
- Incrementar la sensación de control
- Disminuir el estrés de la pareja
Además, los estudios indican que ambos padres desarrollan mayor confianza, enfrentan menos riesgo de depresión postparto y se adaptan con más facilidad a la nueva vida familiar.
Preguntas frecuentes
¿Debo elegir entre una doula y mi pareja?
¡No! Al contrario, muchas personas sienten que la combinación de doula y pareja ofrece el mejor apoyo.
¿Qué opina la pareja sobre tener una doula presente?
La mayoría de las parejas se sienten más seguras y comprometidas cuando una doula está con ellas. La doula también les apoya.
¿Debe la pareja ser menos activa si hay una doula presente?
En absoluto. La doula refuerza la presencia y el papel de la pareja, mostrando cómo apoyar de forma eficaz.
¿Quieres saber más sobre el rol de la doula?
Lee también nuestro artículo: ¿Qué es una doula y cómo puede apoyar durante el embarazo y el parto?
Verificado por Li Lövebrant
Doula y fotógrafa
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