Партнер і доула під час пологів – сильна команда для комфорту та підтримки

Що робить доула?

Доула – це кваліфікований фахівець, який пропонує емоційну, фізичну та практичну підтримку під час вагітності та пологів. Вона не виконує медичні процедури, а натомість забезпечує стабільну та заспокійливу присутність протягом усього процесу пологів.

Типові обов'язки доули включають:

• Допомога породіллі в розслабленні за допомогою дихальних технік, масажу та рухів
• Підтримка партнера, щоб він почувався впевненіше та залученішим
• Збереження спокою під час напружених або швидкозмінних ситуацій
• Надання постійної підтримки, навіть коли медичний персонал змінюється

Роль партнера та поширені труднощі

Партнер (або інша обрана особа підтримки, така як друг чи член сім'ї) зазвичай відіграє ключову роль у пологовій палаті. Тим не менш, партнери часто:

• Не впевнені, як найкраще допомогти
• Бувають приголомшеними інтенсивністю пологів або болем породіллі
• Вагаються піти коли потрібна перерва
• Переживають власні страхи чи тривоги щодо пологів

Саме тут доула може зробити великий внесок. Доула потрібна для підтримки всієї родини, а не лише породіллі. Завдяки спокійній присутності та корисним порадам доула може допомогти партнеру почуватися більш підготовленим, менш тривожним та більш присутнім у моменті.

Як доула може підтримати партнера

Доула не для того, щоб брати на себе роль партнера, а для того, щоб посилити її. Ось як це може виглядати на практиці:

• Заспокоєння: доула може відповідати на запитання, надавати поради та допомагати партнеру почуватися спокійно та впевнено.
• Перерви за потреби: партнер може перекусити, піти до туалету або приділити хвилинку, щоб перегрупуватися, не залишаючи породіллю без підтримки.
• Чітке спілкування: доули можуть допомогти пояснити, що відбувається на різних етапах пологів, і запропонувати пояснення, коли щось здається заплутаним.
• Підтримка через партнера: деяким породіллям легше розслабитися та зосередитися на собі, коли вони знають, що їхнього партнера також підтримують.

Командна робота, яка покращує досвід пологів

Коли партнер і доула працюють разом, вони створюють спокійніше, безпечніше та більш підтримуюче середовище під час пологів. Партнер відчуває себе більш залученим, а породілля отримує допомогу як від знайомого обличчя, так і від кваліфікованого фахівця з підтримки пологів.

Дослідження показують, що присутність доули під час пологів може призвести до:

• Меншого відчуття болю
• Коротшої тривалісті пологів
• Сильнішого відчуття контролю
• Зменшення стресу для партнера

Дослідження також показують, що обоє батьків з більшою впевненістю вступають у батьківство, мають менший ризик післяпологової депресії та легше адаптуються до нової сімейної динаміки. Коротше кажучи, доула може допомогти кожному відчути більшу підтримку, більшу здатність і більшу взаємодію.

Поширені запитання

Чи потрібно мені вибирати між присутністю доули чи партнера?

Зовсім ні! Більшість сімей вважають, що присутність обох забезпечує найкращу підтримку.

Як партнери ставляться до присутності доули?

Більшість партнерів почуваються впевненіше та менше стресують, коли поруч є доула. Доули підтримують партнерів так само, як і породіллю.

Чи почуватиметься партнер зайвим, якщо поруч є доула?

Зовсім ні. Доули часто допомагають партнерам стати більш залученими, показуючи, як вони можуть підтримувати значущими способами.

Хочете дізнатися більше про доул?
Перегляньте нашу статтю: Хто така доула і як вона може підтримати вас під час вагітності та пологів?