Partner en doula tijdens de bevalling – een sterk team voor veiligheid en steun

Wat doet een doula?

Een doula is een getrainde professional die emotionele, praktische en fysieke steun biedt tijdens zwangerschap en bevalling. Ze verricht geen medische handelingen, maar biedt een rustige en stabiele aanwezigheid gedurende het hele proces.

Veelvoorkomende taken van een doula zijn:

• De bevallende helpen ontspannen met ademhalingsoefeningen, massage en houdingen
• De partner ondersteunen zodat hij/zij zich zeker en betrokken voelt
• Kalm blijven als het intens of hectisch wordt
• Continuïteit bieden, zelfs bij personeelswisselingen in het ziekenhuis

De rol van de partner en typische uitdagingen

De partner (of een ander gekozen steunfiguur) heeft vaak een sleutelrol. Toch komt het voor dat de partner:

• Twijfelt over de manier om te ondersteunen
• Gestrest raakt bij hevige pijn of snelle ontwikkelingen
• Pauze nodig heeft maar niet wil weggaan
• Zelf angsten of onzekerheden ervaart

Hier kan een doula een wereld van verschil maken. Zij ondersteunt de hele familie, niet alleen de bevallende. Door aanwezigheid en gesprekken helpt zij de partner angsten te verwerken, het verloop te begrijpen en zelfverzekerder te zijn, wat bijdraagt aan een positieve ervaring.

Hoe de doula de partner ondersteunt

Een doula is er niet om de partner te vervangen, maar om hem/haar te versterken:

• Geruststelling voor de partner: begeleiding, beantwoording van vragen, betrokkenheid stimuleren
• Pauzemogelijkheden creëren: eten, rusten of naar het toilet zonder de bevallende alleen te laten
• Communicatie helder houden: uitleg bij de verschillende fasen van de bevalling
• Ondersteuning via de partner: sommigen kunnen beter ontspannen als ze weten dat hun partner ook goed wordt opgevangen

Samen sterker

Partner en doula vormen samen een rustiger, veiliger en positiever geboorteproces. De partner voelt zich meer betrokken en de bevallende krijgt ondersteuning van twee kanten.

Onderzoek toont aan dat aanwezigheid van een doula kan leiden tot:

• Minder pijn
• Kortere bevalling
• Groter gevoel van controle
• Minder stress bij de partner

Ook blijkt dat ouders zo met meer vertrouwen de ouderrol ingaan, minder risico lopen op postnatale depressie en makkelijker wennen aan het nieuwe gezinsleven.

Veelgestelde vragen

Moet ik kiezen tussen een doula en mijn partner?

Nee, integendeel! Veel mensen ervaren juist dat de combinatie van een doula en partner het beste werkt.

Wat vindt de partner ervan om een doula erbij te hebben?

De meeste partners voelen zich veiliger en meer betrokken met een doula erbij. Zij biedt ook ondersteuning aan hen.

Is de partner minder actief als er een doula bij is?

Helemaal niet. Een doula kan juist de betrokkenheid van de partner versterken door te laten zien hoe je kunt ondersteunen.

Meer lezen over de rol van een doula? Bekijk ook ons artikel: Wat is een doula en hoe ondersteunt zij tijdens zwangerschap en bevalling?