Partner og doula under fødselen – et sterkt team for trygghet og støtte
Å føde er en stor fysisk og følelsesmessig opplevelse. Mange vordende foreldre tenker på hva slags støtte de ønsker under fødselen. Et vanlig spørsmål er: Hva er forskjellen mellom partner og doula, og kan de samarbeide? Her ser vi hvordan en partner og doula kan fungere som et team, og hvordan doulaen ikke erstatter noen, men styrker begge i rollene sine.
Lesetid: 3 m
Verifisert av Li Lövebrant
Doula og fotograf
Hva gjør en doula?
En doula er en profesjonell støtteperson med fokus på emosjonelt, praktisk og fysisk støtte under graviditet og fødsel. Hun (eller han) har ingen medisinsk rolle, men er en rolig og trygg tilstedeværelse gjennom hele prosessen.
Vanlige oppgaver for en doula:
- Hjelpe den fødende med pust, massasje og ulike posisjoner
- Støtte partneren til å føle seg trygg og involvert
- Bevare roen når alt går fort eller føles overveldende
- Være en stabil støtte selv når personalet byttes
Partnerens betydning og typiske utfordringer
Partneren (eller annen støtteperson) har ofte en naturlig plass under fødselen. Men det er også vanlig at de:
Føler seg usikre på hvordan støtte best mulig
Blir stresset eller engstelige ved sterke smerter eller raske endringer
Tør ikke ta pauser fordi de ikke vil forlate den fødende
Har sine egne bekymringer eller frykt for fødselen
Her kan en doula ha stor betydning. Doulaen støtter hele familien, ikke bare den fødende. Gjennom samtaler og tilstedeværelse kan doulaen hjelpe partneren å bearbeide frykt, forstå fødselens forløp og føle seg tryggere i rollen. Det gir en bedre opplevelse for alle.
Slik støtter doulaen partneren
En doula skal ikke “overtake”, men støtte både den fødende og partneren. Eksempler:
- Trygghet: guider, svarer på spørsmål og hjelper partneren til å føle seg involvert
- Avlastning: gir mulighet til å spise, bruke toalettet eller hvile uten å forlate den fødende
- Kommunikasjon: forklarer hva som skjer i ulike faser av fødselen
- Støtte for den fødende via partneren: Noen slapper bedre av når de vet partneren også får støtte
Et samarbeid som forbedrer opplevelsen
Når partner og doula jobber sammen, skaper de en roligere, tryggere og mer positiv fødselsopplevelse. Partneren føler seg mer delaktig, og den fødende får støtte på flere nivåer.
Studier viser at doulaens tilstedeværelse kan føre til:
- Mindre smerteopplevelse
- Kortere fødsel
- Økt kontrollfølelse
- Mindre stress hos partneren
Forskning viser også at begge foreldrene får økt selvtillit som foreldre, lavere risiko for fødselsdepresjon og lettere overgang til nytt familiemønster. En doula bidrar til en bedre opplevelse for hele familien.
Verifisert av Li Lövebrant
Doula og fotograf
Mer fra Preggers
Hundrevis av relaterte artikler, podcaster og mer venter på deg i Preggers-appen.
Last ned Preggers i dag.