Raskaana viikolla 23
Pituus: 28.5 cmPaino: 510 g
Vauvan kehitys
Kieleni makuhermot ovat kehittyneet, kuten myös tuntoaistini.
Kokeilen uusia aistejani, nieleskelen lapsivettä ja tunnustelen käsillä vartaloani. Tällä ajanjaksolla pigmenttini ja haimani muodostuvat. Haima tuottaa hormoneja ja insuliinia, joita tarvitaan säätelemään verensokeriani.
Ihoni on vielä ohut ja läpinäkyvä, sillä rasvakerrokseni ei ehdi mukaan samaan tahtiin kuin kasvan. Mutta kohta rasvavarastot kirivät kasvua kiinni, ja silloin kerään painoa ja muutun pulleammaksi. Nyt minulla on edellytykset selviytyä mahdollisesta ennenaikaisesta synnytyksestä, mutta näin varhaisessa vaiheessa raskautta se aiheuttaisi todennäköisesti komplikaatioita. Parasta olisi, että saisin vielä pysyä täällä kohdussa!
Äidin kehitys
Eikö painosi ole vielä juurikaan noussut?
Tästä lähtien vaaka voi liikkua ylöspäin, koska seuraavien viikojen aikana lapsen paino tulee kaksinkertaistumaan. On tärkeää, että syöt monipuolista ruokaa saadaksesi paljon ravintoa. Jaksaaksesi sinun tulee jatkuvasti täyttää energiavarastojasi. Älä laihdutta tai noudata niukkaenergisiä dieettejä raskauden aikana. Sinä ja lapsesi tarvitsette kaiken mahdollisimman ravinnon. Saatat tuntea itsesi useammin nälkäiseksi, ja napostelu houkuttelee. Täytä jääkaappisi ja ruokakomerosi terveellisillä ruoilla, joita voit syödä naposteluhimon iskiessä. Saatat myös menettää täysin ruokahalusi, mutta myös silloin pienet terveelliset välipalat ovat tärkeitä, jotta saat riittävästi energiaa ja ravintoaineita.
Kasvava kohtusi ja lapsen paino venyttävät kohdun kannatinsiteitä, jotka voivat aiheuttaa toispuoleista kipua alavatsalla. Se ei ole vaarallista ja menee useimmiten ohi, kun lepäät.
Toinen vanhempi
Tuntuuko siltä, että sinäkin alat syödä kahden edestä? Onko sinullekin kertynyt muutama raskauskilo?
Se tapahtuu helposti, ja on sitä paitsi erittäin tavallista. Raskaana oleva kumppanisi napostelee tavallista enemmän, on pahoinvoiva ja näin hän yrittää yksinkertaisesti lievittää sitä hiukan. Hyvä vinkki on ostaa kotiin terveellisempiä vaihtoehtoja, joita voitte molemmat syödä hyvällä omallatunnolla.
Kumppanisi voi nyt paremmin eikä liikkuminen vielä ole käynyt raskaaksi. Kannattaa liikkua yhdessä. Liikkuminen vaikuttaa myönteisesti raskauteen ja esimerkiksi vähentää ristiselän kipua, parantaa unta sekä vähentää pahoinvointia ja alakuloisuutta. Kannattaa siis kokeilla!
Satoja aiheeseen liittyviä artikkeleita, podcasteja ja muuta odottaa sinua Preggers-sovelluksessa.
Lataa Preggers tänään.