Zwanger in week 23
Lengte: 28.5 cmGewicht: 510 g
Ontwikkeling van de baby
Mijn smaakpapillen op mijn tong zijn geëvolueerd, evenals mijn gevoel voor aanraking.
Ik ben nieuwsgierig en wil graag mijn nieuwe zintuigen testen, het vruchtwater inslikken en mijn lichaam aanraken met mijn handen. Mijn pigment en mijn alvleesklier worden in deze periode gevormd. De alvleesklier produceert hormonen en insuline, die nodig zijn om mijn suikerinname te regelen.
Mijn huid is nog steeds dun en doorschijnend omdat de vetlagen, die nodig zijn om mijn huid te bedekken, mijn groeispurt niet bij kunnen houden. Na verloop van tijd zal dat veranderen en zal ik aankomen en een voller en dikker lichaam krijgen. Ik ben nu voldoende voorbereid om een vroeggeboorte te overleven, zelfs als dat wat complicaties met zich meebrengt. Maar het zal het beste zijn als ik nog een tijdje in de buik kan blijven!
Ontwikkeling van de moeder
Nog steeds niet veel aangekomen?
Zet je dan schrap, want vanaf nu zal dat de komende weken zeker veranderen, omdat het gewicht van de baby gaat verdubbelen. Het is daarom belangrijk dat je gezond en evenwichtig eet om ervoor te zorgen dat je alle voeding krijgt die je lichaam nodig heeft. Je reserves moeten voortdurend worden aangevuld voor energie. Wanneer je zwanger bent, moet je voorkomen dat je verhongert of een dieet volgt, omdat jij en je baby alle voeding nodig hebben die je kunt krijgen. Zorg ervoor dat de koelkast en de voorraadkast goed gevuld zijn met gezond voedsel en snacks, zodat je je hebt voorbereid op de momenten dat je honger hebt.
Je kunt ook je eetlust volledig verliezen, wat normaal is, en wanneer dat gebeurt, maakt het de noodzaak van gezonde snacks des te belangrijker. Je groeiende baarmoeder en het gewicht van je baby hebben ook invloed op je gewrichtsbanden, wat kan leiden tot pijn aan de zijkanten van de maag. Het is niet gevaarlijk en het wordt meestal verlicht als je uitrust.
Co-ouder
Heb je het gevoel dat jij als partner ook voor twee bent gaan eten? Heb je misschien ook een paar "zwangerschapskilo's" erbij gekregen?
Dit komt veel vaker voor dan je denkt. Het kan zijn dat je zwangere partner zich niet lekker voelde en daarom meer is gaan snacken dan normaal, om het energieniveau op peil te houden. Een goede tip is om gezonde en simpele snacks voor thuis te kopen die je binnen handbereik hebt als de energie opraakt. Maar vergeet niet om ook een paar lekkere tussendoortjes te kopen waar je van kunt genieten!
Aangezien je partner zich nu misschien wat beter gaat voelen en nog niet zo zwaar is geworden, kun je ook van de gelegenheid gebruik maken om samen te gaan bewegen. Lichaamsbeweging heeft veel positieve effecten op de zwangerschap, zoals minder lage rugpijn, betere slaap, minder misselijkheid en depressie. Voorkom deze kwaaltjes!
Honderden gerelateerde artikelen, podcasts & meer wachten op je in de Preggers-app.
Download Preggers vandaag.