W ciąży w 23 tygodniu
Długość: 28.5 cmWaga: 510 g
Rozwój dziecka
Moje kubki smakowe, a także zmysł czucia i dotyku ewoluowały.
Jestem teraz ciekawski i chętnie testuję moje nowe zmysły. Połykam na przykład płyn owodniowy i dotykam mojego ciała dłońmi. W tym okresie powstaje trzustka i określa się kolor mojej skóry. Trzustka produkuje hormony i insulinę, która jest potrzebna do zarządzania cukrem, który będę spożywał.
Moja skóra jest wciąż cienka i półprzezroczysta, ponieważ warstwy tłuszczu potrzebne do pokrycia mojej skóry nie są w stanie nadążyć za moim wzrostem. Z biegiem czasu to się zmieni i spowoduje, że przybiorę na wadze i będę miał pełniejsze oraz grubsze ciało. Jestem teraz odpowiednio przygotowany do przetrwania przedwczesnego porodu, nawet jeśli wymagałoby to pewnych komplikacji. Najlepiej więc, jeśli pozostanę dłużej w brzuchu!
Rozwój mamy
Wciąż nie przybrałaś za dużo na wadze?
Przygotuj się, ponieważ przez kilka następnych tygodni ulegnie to zmianie. Dziecko podwoi swoją wagę. Dlatego niezwykle ważne jest stosowanie zrównoważonej diety, która będzie dostarczać wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Twoje rezerwy muszą być stale uzupełniane. Podczas ciąży powinnaś unikać wszelkich restrykcyjnych diet i głodówek. Ty i Twoje dziecko potrzebujecie dużo energii. Pamiętaj, aby wypełnić lodówkę zdrową żywnością i zdrowymi przekąskami. Możesz również całkowicie stracić apetyt, co jest całkowicie normalne, a wtedy dostępność zdrowych przekąsek staje się jeszcze ważniejsza.
Twoja rosnąca macica i waga dziecka wpływa również na ścięgna, które mogą powodować ból po bokach brzucha. Ból nie jest niebezpieczny i zwykle ustępuje, gdy odpoczywasz.
Współrodzic
Masz wrażenie, że jesz za dwóch? Przybyło Ci w czasie ciąży kilka dodatkowych kilogramów?
To zdarza się znacznie częściej niż myślisz. Twoja partnerka w ciąży mogła czuć się źle i dlatego podjadała więcej niż zwykle, aby utrzymać energię na stałym poziomie. Świetną wskazówką jest kupowanie do domu zdrowych i prostszych przekąsek, aby były pod ręką, gdy poczujesz się wyczerpana. Ale nie zapomnij również o kupowaniu dobrych przekąsek, które poprawiają Ci nastrój!
Biorąc pod uwagę, że Twój partner zaczyna czuć się coraz lepiej i nie przybrał zanadto na wadze, możesz również skorzystać z okazji, aby się razem poruszać. Ćwiczenia w czasie ciąży mają wiele pozytywnych efektów, takich jak zmniejszenie bólu pleców, poprawa jakości snu, zmniejszenie nudności i objawów depresji.
Setki powiązanych artykułów, podcastów i o wiele więcej czeka na Ciebie w aplikacji Preggers.
Pobierz aplikację Preggers dzisiaj.