Enceinte à la semaines 5

Développement de la mère

Il est très commun (et normal) d'avoir des émotions mitigées quand vous réalisez que vous êtes enceinte. Il est important de se rappeler que tout type d'émotion est parfaitement normal !

Vous êtes en train de vivre une transformation extraordinaire, tant physique que mentale et émotionnelle. Les niveaux hormonaux commencent peut-être déjà à vous donner des sautes d'humeur, de la fatigue et une sensibilité accrue des seins, ou peut-être pas du tout. Certaines femmes ne ressentent pas du tout ces symptômes, certaines légèrement et d'autres encore vivent difficilement cette période. Quoi qu'il en soit, il est temps que vous preniez soin de vous.

Il est recommandé d'arrêter de fumer dès que vous réalisez que vous êtes enceinte. Évitez également le tabac sous toutes ses formes. Il est préférable que le fœtus soit exposé au tabac le moins possible. La situation est la même pour l'alcool. La quantité d'alcool exacte pouvant entraîner des séquelles permanentes au fœtus n'est pas connue, donc il est préférable de complètement arrêter sa consommation dès que votre grossesse est confirmée.

En plus des recommandations de s'abstenir de prendre du tabac et de l'alcool, il est aussi très important de bien manger. Regardez par exemple les recommandations de l'Agence française de sécurité sanitaire des aliments (l'Afssa). Inspirez-vous !