Mødre udvikling

Det er helt almindeligt (og normalt) med en salig blanding af følelser, når man indser, at man er gravid. Husk, at alle former for følelser er OK!

Du står foran en enorm omstilling, både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Hormonniveauerne påvirker dig måske allerede i form af humørsvingninger, træthed og spændinger i brysterne - eller ikke. En del kvinder føler ingen af disse besværligheder på nuværende tidspunkt, andre kan have det lidt svært og visse slipper for dem under hele graviditeten. Uanset hvad, så skal du nu passe på dig selv.

Anbefalingen er, at du bør stoppe med tobak, hvis du vil være gravid eller når du har opdaget, at du er gravid. Hold da op med at ryge eller indtage anden form for tobak resten af graviditet. Jo mindre tobak fosteret udsættes for i maven, desto bedre. Det samme gælder alkohol. Fosteret udsættes for alkoholens skadelige stoffer, når det ligger i din mave. Ingen kan svare på, hvor meget alkohol et foster kan klare uden permanente skader. Derfor bør du helt holde dig fra alkohol, når du har fået et positivt prøvesvar, som fortæller at du er gravid.

Udover anbefalingerne for tobak og alkohol, er det også vigtigt, at du spiser godt og sundt. På nettet kan du læse om Fødevarestyrelsens råd og vejledninger om kost til gravide. Lad dig inspirere!

Mere fra Preggers

Læs populære og relevante artikler til din graviditetsuge.