Het zou toch prachtig moeten zijn. Maar waarom staat jullie relatie nu onder druk?

Tijdens de zwangerschap wordt een relatie flink op de proef gesteld. De nieuwe eisen en veranderingen die een kind met zich meebrengt, kunnen de dynamiek tussen jullie beïnvloeden. Veel relaties krijgen last van iets wat lijkt op paniekmomenten of zelfs koude voeten. Gevoelens liggen aan de oppervlakte. Van binnen én van buiten.

Misschien begin je elke zin nu met “Maar als de baby er is, dan kun je niet meer…” en kijk je kritischer naar de gewoontes van je partner, die totaal niet passen bij het plaatje dat je in je hoofd hebt van een draagzak over je buik.

Misschien wordt jaloezie ineens een probleem, en krijg je moeite met je partner’s telefoon en de inkomende sms’jes. Dat is natuurlijk ook geen wondermiddel voor het wederzijdse vertrouwen. Er gebeurt momenteel veel. Je kunt zelfs aan jezelf en je uiterlijk beginnen te twijfelen. Waarom is hij nog bij me? Houdt hij nog wel van me nu ik verander? Met andere woorden: emoties komen snel naar boven en als zwangere vrouw bevind je je vaak in een kwetsbare positie waarin je je zwak en gevoelig kunt voelen. Veel diepgewortelde gevoelens kunnen makkelijk aan de oppervlakte komen, en oude spoken kunnen ineens weer opduiken. Dit geldt ook voor de aanstaande ouder, die misschien totaal niet voorbereid is op al deze opkomende emoties. Omdat jij als zwangere vrouw centraal staat in dit alles, plaatst dat jullie relatie in een compleet nieuwe situatie.

De lichamelijke veranderingen en de toenemende vermoeidheid naarmate je zwaarder wordt, kunnen er ook voor zorgen dat je minder energie en zin hebt om aan de behoeften van je partner te voldoen. Misschien kun je niet eens meer aan je eigen behoeften voldoen – je bent immers druk genoeg met het drijfhuis spelen voor jullie baby.

Als je voorheen erg prestatiegericht was, kan je strenge houding tegenover jezelf en je prestaties – zelfs tijdens de zwangerschap – nog meer frustratie en irritatie veroorzaken die ergens geuit moeten worden. Sommige vrouwen weigeren iets in hun leven te veranderen voor de zwangerschap: alles moet gewoon doorgaan zoals altijd. Ze doen er alles aan om niets te laten merken, ondanks de toenemende vermoeidheid. Natuurlijk kan dat de relatie flink beïnvloeden wanneer de zwangere niet naar haar eigen lichaam en geest luistert.

Willen jullie samen vooruitkomen? Sta open voor alle emoties en praat met elkaar.

Ouders worden is een enorme verandering, dus probeer jezelf en elkaar niet te veroordelen voor de emoties die opkomen. Het is normaal om onzekerheid, twijfel of zelfs jaloezie te voelen. Het belangrijkste is hoe je deze gevoelens op de lange termijn aanpakt. Het is beter om te praten over wat er speelt, in plaats van het op te kroppen en in verwijtende opmerkingen of argwanende blikken naar elkaars telefoon te laten uiten. Als je relatie hiervoor al wat instabiel was, is het goed om je erop voor te bereiden dat dit een nog lastigere periode kan worden – en misschien zelfs in de eerste jaren met een klein kind. Onthoud dat er hulp beschikbaar is als jullie ondersteuning nodig hebben. Je hoeft dit niet alleen door te maken.