Restitusjon etter fødsel

Fødselen var mest sansynlig det mest fysisk krevende du har vært igjenom i livet, og restitusjon er høyst nødvendig. Kroppens rehabilitering etter fødselen starter med en gang og skjer trinnvis. Det finnes mange ting du selv kan gjøre for å restituere deg raskere. Her finner du tips og råd om hvordan du kan ta vare på deg selv på beste mulige måte etter fødselen.