Rozwój mamy
Dotarłaś teraz do ostatniej części pierwszego trymestru. Oznacza to koniec pierwszego z trzech etapów ciąży.
Twój rosnący brzuch jest coraz bardziej widoczny i trudno go ukryć. I dlaczego miałabyś go ukrywać? Jest cudowny i piękny! Jeśli rodziłaś już wcześniej, brzuch jest zapewne jeszcze bardziej widoczny. Dzieje się tak, ponieważ macica może wysunąć się bardziej do przodu, a mięśnie brzucha stają się bardziej zmęczone po pierwszej ciąży. Poziom progesteronu jest wysoki. Jest to ważny hormon, który powoduje, że błona śluzowa pozostaje w macicy, co jest kluczowe aby donosić ciążę.
Progesteron działa również jako inhibitor układu odpornościowego, żeby organizm nie odrzucił płodu. Hormon ten stymuluje również rozwój komórek mlecznych w piersiach i powoduje rozluźnienie mięśni. Reakcją na wysoki poziom progesteronu może być rozstrój żołądka. Pamiętaj, aby jeść pokarmy bogate w błonnik, pić dużo wody i nie zapominać o ćwiczeniach fizycznych.
