Prof... parafl…profylax hjälper även rädda partners

Det vanliga man hör är förmodligen om den blivande mammans förlossningsrädsla, och vad man kan göra för att mildra den. Men det är faktiskt så att mer än var tionde blivande partner också lider av stor förlossningsrädsla. Det är dock inget man pratar om…

3 min read

Prof... parafl…profylax hjälper även rädda partners
Foto:Preggers

Idag är det självklart att partnern är med vid förlossningen, men det är inte lika självklart att prata om deras förlossningsrädsla. Trots det är problemet större än vad man tror. Partnern förväntas bara finnas där som ett stöd och passa upp under förlossningen. Men det är inte så "bara", forskning har visat att den enskilt viktigaste faktorn för att kvinnan ska få en positiv förlossningsupplevelse är att hon får ett bra stöd. För en partner är det berikande att känna att man har verktygen och förutsättningarna för att ge det stödet.

Det har visat sig att det partnern fruktar mest är att mamman eller barnet ska dö och att de själva bara handfallet ska stå och titta hålögt på. Rädslan riskerar tyvärr att påverka deras relation till barnet negativt till en början innan partnern känner att "faran" är över. Många insatta i ämnet menar att det är viktigt att ta dessa rädslor på allvar och få igång en diskussion kring det här problemet.

Så är det inte idag och många barnmorskor tycker att det är svårt att prata med oroliga partners. Samtidigt måste de våga prata om sin oro. Det är ingen mening med att blunda och tro att det ordnar sig. Barnet kommer att födas och då är det bättre att förbereda sig. Prata om din oro på mödravårdscentralen och med varandra. Det kanske räcker, eller så kan de lotsa dig vidare om det behövs.

Prata hjälper, och det har också visat sig att profylax/psykoprofylax kan hjälpa partners med förlossningsrädsla. Även om många ibland kan vara skeptiska när just profylax kommer på tal … Men vad är profylax och varför kan det hjälpa?

En profylaxkurs är en förberedande utbildning som ger konkreta råd och verktyg till både mamman och partnern/stödpersonen om hur de kan jobba tillsammans under förlossningen. Många tror att profylax bara handlar om andning, men ordet betyder förberedelse och en kurs hjälper er båda att vara bättre förberedda inför förlossningen. Kurstillfället ger också möjlighet att prata om förlossningen och de förväntningar som finns, något som speciellt partnern kanske inte skulle få annars. Att vara rädd och orolig är normalt och inga konstigheter.

Tre snabba tips för dig som är lite orolig:

1 - Prata om din oro

Det är ingen mening att blunda – barnet kommer att födas oavsett vad som händer. Ta upp det på mödravårdscentralen. De kan hjälpa dig vidare om det behövs.

2 - Leta erfarenhet

Det finns ju trots allt många som varit med om detta tidigare. Prata med familj eller kompisar.

3 - Gå en profylaxkurs

Forskning visar att det hjälper och många som tidigare varit skeptiska är otroligt positiva efteråt, speciellt partners!

Preggers

Granskad av Preggers