Безпечні напої для немовлят у спекотну погоду – від народження до 1 року

0–6 місяців: від народження до 6 місяців

• Діти, які повністю на грудному вигодовуванні, зазвичай не потребують додаткової рідини. Грудне молоко забезпечує як харчування, так і гідратацію, навіть у спекотну погоду.
• Дітям на штучному вигодовуванні можна давати невелику кількість води, якщо дуже спекотно або вони здаються особливо спраглими — але спочатку проконсультуйтеся з педіатром.
• Уникайте інших напоїв, таких як соки, підсолоджені напої або розчини електролітів, якщо це не рекомендовано лікарем, оскільки вони можуть перешкоджати травленню, засвоєнню поживних речовин та рівню цукру в крові.

6–12 місяців: коли дитина починає їсти тверду їжу

• Пропонуйте невелику кількість прохолодної води в чашці-непроливайці або дитячій чашці, особливо під час їжі.
• Продовжуйте грудне вигодовування або давайте суміш як основне джерело рідини.
• Уникайте солодких напоїв, включаючи розбавлені соки або фруктові пунші.
• Звикання до води з раннього віку – чудовий спосіб сформувати здорові звички.

Зневоднення – на що звертати увагу

• Пропонуйте грудне вигодовування або годування з пляшечки частіше, коли спекотно.
• Дозволяйте дитині їсти протягом коротших періодів, але частіше, особливо якщо вона пітніє.
• Перевіряйте підгузки: дитина, яка регулярно мочиться і має вологі губи, ймовірно, добре зволожена.
• Якщо ваша дитина здається надзвичайно сонливою, мочиться рідше або плаче без сліз – зверніться до педіатра.

Підтримання гідратації вашої дитини влітку – це прості, невеликі процедури, які мають велике значення для їхнього здоров’я та комфорту.

Читайте також: Як захистити дитину від сонця