Bebidas seguras para bebés en verano – desde recién nacidos hasta 1 año

0–6 meses: Recién nacido hasta los 6 meses

• Los bebés alimentados exclusivamente con leche materna normalmente no necesitan líquidos adicionales. La leche materna proporciona tanto nutrición como hidratación, incluso en días calurosos.
• Los bebés alimentados con biberón pueden tomar pequeñas cantidades de agua si hace mucho calor o si parecen tener más sed, pero siempre tras consultar con el pediatra.
• Evita por completo jugos, bebidas azucaradas o soluciones de rehidratación sin receta médica, ya que pueden afectar la flora intestinal y la absorción de nutrientes.

6–12 meses: Cuando ya han comenzado con sólidos

• Ofrécele pequeñas cantidades de agua fresca en una taza para bebé, especialmente durante las comidas.
• Sigue amamantando o dándole fórmula como bebida principal.
• Evita bebidas azucaradas, incluso zumos diluidos o refrescos.
• Acostumbrar al bebé a beber agua como forma de calmar la sed es una excelente costumbre para el futuro.

Signos de deshidratación a vigilar:

• Ofrécele el pecho o el biberón más a menudo durante los días calurosos.
• Permítele succionar con más frecuencia aunque sea por poco tiempo, sobre todo si suda.
• Revisa los pañales: un bebé que orina con regularidad y tiene los labios húmedos está bien hidratado.
• ¿Tu bebé está decaído, orina menos de lo normal o llora sin lágrimas? Contacta con tu pediatra o centro de salud.

Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia durante el verano.

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