Boissons sûres pour les bébés en été – de la naissance à 1 an

0–6 mois : Nouveau-nés à 6 mois

• Les bébés allaités exclusivement n’ont généralement pas besoin d’eau en plus. Le lait maternel fournit à la fois les nutriments et l’hydratation – même en cas de canicule.
• Les bébés nourris au biberon peuvent recevoir un peu d’eau si les températures sont très élevées ou s’ils ont l’air assoiffés – mais demandez toujours conseil à votre pédiatre.
• Évitez les jus, sirops, boissons sucrées ou solutions de réhydratation sans prescription médicale – ils peuvent perturber la digestion.

6–12 mois : Lors de l’introduction des aliments solides

• Offrez de petites quantités d’eau fraîche dans un gobelet adapté – surtout pendant les repas.
• Continuez l’allaitement ou le lait infantile comme boisson principale.
• Les boissons sucrées, même les jus dilués, sont à éviter.
• Habituer bébé à boire de l’eau dès le départ est une excellente habitude pour plus tard.

Signes de déshydratation à surveiller :

• Proposez le sein ou le biberon plus souvent quand il fait chaud.
• Des tétées plus fréquentes mais plus courtes sont utiles quand bébé transpire.
• Vérifiez les couches : si bébé urine régulièrement et a les lèvres humides, il est bien hydraté.
• Si bébé semble faible, urine moins ou pleure sans larmes – contactez votre médecin ou pédiatre.

De petits gestes simples font toute la différence en été

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