Säkra drycker för bebisar i värmen – från nyfödd till 1 år

0–6 månader: Nyfödd till halvårsbebis

• Fullt ammade barn behöver oftast inte extra vätska. Bröstmjölk är både näring och vätska i ett, även i värme.
• Flaskmatade barn kan om det är mycket varmt eller barnet verkar extra törstigt få små mängder vatten efter samråd med BVC.
• Undvik helt andra drycker som saft, juice, vätskeersättning utan ordination, de kan störa tarmfloran, näringsupptaget och blodsockret.

6–12 månader: När barnet börjat med smakportioner

• Erbjud små mängder kallt vatten i pipmugg eller barnkopp, särskilt till måltider.
• Fortsätt amma eller ge modersmjölksersättning som huvudsaklig dryck.
• Söta drycker bör undvikas, det gäller även utspädd juice, saft eller fruktdryck.
• Att vänja barnet vid vatten som törstsläckare är en bra vana för framtiden.

Vätskebrist – detta ska du hålla koll på

• Erbjud bröst eller flaska oftare än vanligt när det är varmt.
• Låt barnet snutta kortare stunder men oftare, särskilt om det är svettigt.
• Kontrollera kissblöjorna: ett barn som kissar regelbundet och har fuktiga läppar får i sig tillräckligt.
• Verkar barnet slött, kissar mindre än vanligt eller gråter utan tårar? Kontakta BVC eller vårdcentral.

Att hålla sitt barn tillräckligt hydrerat under sommaren handlar om små, enkla rutiner men de gör stor skillnad för barnets välmående.

Läs också: Så skyddar du din bebis från solen