Вегетаріанське харчування для маленьких дітей – чи це можливо?

Вегетаріанське харчування для дітей стає все більш поширеним. Багато батьків вирішують годувати своїх дітей повністю або частково вегетаріанською їжею. Це може бути дуже вдалим, але важливо стежити за деякими поживними речовинами, щоб дитина отримувала все необхідне для росту та розвитку. У цьому посібнику ми розглянемо білок, залізо, вітамін B12, кальцій, вітамін D, йод та омега-3, а також запропонуємо поради щодо найкращих вегетаріанських продуктів для маленьких дітей.

Сара Аск

Час читання: 3 хв

Перевірено Сара Аск

Ліцензований дієтолог

Вегетаріанське харчування для маленьких дітей – чи це можливо?Фото:Preggers
Сара Аск

Перевірено Сара Аск

Ліцензований дієтолог

Більше від Preggers

Читайте популярні та актуальні статті.
Грудне вигодовування вперше

Грудне вигодовування вперше

Відразу після пологів ваш новонароджений зазвичай перебуває у стані неспання приблизно дві години. Саме в цей час зазвичай відбувається перше годування – важлива та особлива мить для дитини та вас.

Перші дні грудного вигодовування

Перші дні грудного вигодовування

Режим грудного вигодовування в усіх дітей різний. Деякі діти сплять майже весь перший день після народження, а інші хочуть отримувати грудне молоко відразу і часто. Незважаючи на те, що в пріоритеті дитина, обов'язково спіть, коли з'являється така можливість, добре харчуйтеся і не забувайте пити достатню кількість рідини.

Прикладання дитини до грудей

Прикладання дитини до грудей

Важливо, щоб дитина могла правильно прикладатися до грудей, так як це знижує ризик травмування сосків, дискомфорту під час годування груддю, набряку, недостатньої кількості молока та повільного набору ваги у дитини.

Кровотеча та виділення після пологів

Кровотеча та виділення після пологів

Після пологів кровотеча є нормальним явищем, яке триває до восьми тижнів. Здебільшого кровотеча відбувається у тому місці, де плацента відокремлюється від стінки матки. Воно буває у всіх жінок, незалежно від того, були пологи вагінальними або шляхом кесаревого розтину.

Післяпологові сутички

Післяпологові сутички

Після пологів матка скоротиться до нормального розміру. Післяпологові сутички або післяпологові болі схожі на болі під час місячних.

Як відновитись після розриву промежини

Як відновитись після розриву промежини

У більшості жінок під час вагінальних пологів відбувається розрив промежини, що іноді потребує накладання швів та хірургічного втручання. Невеликі розриви зазвичай не вимагають накладання швів, оскільки вони гояться самі по собі. Розриви можуть пошкодити м'язи промежини, і тоді завжди потрібне їхнє відновлення. При цьому використовуються шви, що розсмоктуються, які не вимагають зняття.

Телефон

Продовжуйте читати це та багато іншого. 100% безкоштовно.

Завантажте Preggers сьогодні.

10 тис. відгуків