Партнер
Відчуваєте, що почали їсти за двох? Набрали кілька кілограмів під час вагітності?
Це трапляється і набагато частіше, ніж ви думаєте. Ваша вагітна партнерка, можливо, почувалася погано і тому перекушувала більше, ніж зазвичай, що необхідно для підтримки енергії на стабільному рівні. Чудова порада — купувати домашні здорові та прості закуски, які будуть під рукою, коли закінчується енергія. Але не забудьте також придбати хороші закуски, якими ви зможете насолоджуватися!
Враховуючи, що ваш партнер може почати відчувати себе трохи краще зараз, і він ще не став таким важким, ви також можете скористатися можливістю рухатися разом. Вправи мають багато позитивних впливів на вагітність, наприклад, зменшують біль у попереку, покращують сон, зменшують нудоту та депресію. Нехай непарні будуть парними, це просто!
