Co-Elternteil

Haben Sie das Gefühl, dass Sie jetzt für zwei essen? Haben Sie selbst ein paar Schwangerschaftspfunde zugelegt?

Das kommt vor und ist viel häufiger, als man denkt. Ihre schwangere Partnerin hat sich vielleicht unwohl gefühlt und deshalb mehr als sonst genascht, was notwendig ist, um die Energie auf einem konstanten Niveau zu halten. Ein guter Tipp ist, für Zuhause gesunde und einfachere Snacks zu kaufen, die schnell zur Hand sind, wenn die Energie ausgeht. Vergessen Sie aber nicht, auch ein paar leckere Naschereien zu kaufen, die Sie genießen können!

Da es Ihrer Partnerin jetzt vielleicht schon etwas besser geht und sie noch nicht so schwer ist, können Sie auch die Gelegenheit nutzen, sich gemeinsam zu bewegen. Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf die Schwangerschaft, z. B. weniger Rückenschmerzen, besserer Schlaf, weniger Übelkeit und Depressionen Lassen Sie das Ungerade einfach gerade sein!

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