Medforælder

Føler du, at du spiser for to? Har du også taget lidt på under graviditeten?

Det sker nemt, og studier viser, at det desuden meget almindeligt. Din gravide partner har det måske skidt og har simpelt hen brug for lindring for at holde energien oppe. Et godt kneb er at købe nogle lette mellemmåltider, som I kan have lige ved hånden, når energien er ved at slippe op. Men glem ikke også, at købe lidt lækre snacks, som I kan nyde!

Og når din partner måske begynder at få det lidt bedre og endnu ikke føler sig alt for tung, kan I bevæge jer sammen. At være i bevægelse har på mange måder positiv effekt, og kan f.eks. lindre smerter over lænden, give bedre søvnkvalitet samt lindre utilpashed og nedstemthed. Med andre ord, tag det som det kommer!