Co-ouder

Heb je het gevoel dat je voor twee personen begint te eten? Begin je zelf ook een paar kilo's aan te komen?

Het gebeurt en komt veel vaker voor dan je denkt. Je zwangere partner snackt meer dan gewoonlijk, voelt zich ziek en moet deze onaangename gevoelens gewoon een beetje verlichten. Een goede truc is om deze snacks te vervangen met een aantal gezonde snackvarianten waarvan je beiden kunt genieten. En aangezien je partner zich nu beter voelt dan voorheen en nog niet zo zwaar is, is het een ook een goed idee om samen te bewegen - loop bijvoorbeeld naar de winkel en koop die verantwoorde snacks!