Enceinte à la semaines 23

Coparent

Vous avez l'impression d'avoir commencé à manger pour deux ? Vous avez pris quelques kilos de grossesse ?

Cela arrive et est beaucoup plus commun que vous ne le pensez. Votre partenaire enceinte peut se sentir mal en point et donc grignoter plus que d'habitude, ce qui est nécessaire pour maintenir l'énergie à un niveau stable. Un excellent conseil est d'acheter des collations saines et simples pour les avoir à portée de main lorsque le niveau d’énergie est bas. Mais n'oubliez pas d'acheter aussi de bonnes gâteries que vous pouvez apprécier !

Puisque votre partenaire peut maintenant commencer à se sentir un peu mieux, et n'est pas encore devenu si lourde, vous pouvez également profiter de l'occasion pour bouger ensemble. L'exercice a de nombreux effets positifs sur la grossesse tels que la réduction des douleurs lombaires, un meilleur sommeil, une diminution des nausées réduites et une réduction de la dépression. Cela n’a que des avantages, tout simplement !

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