宠爱自己——预约水疗服务

怀孕的时候,好好照顾自己就有了新的意义。一定要确保自己适时停下来,放松一下,好好休息。那么做个水疗吧!怎么样?

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宠爱自己——预约水疗服务
照片:Preggers

过去,人们对水疗是否适合孕妇有不同的看法。而如今大多数水疗机构都有接受过专门培训的员工,所以你可以安心地享受美妙的水疗服务。当你疲惫不堪的时候,做一个水疗会让你变得精力充沛,感觉非常地享受。一定要询问工作人员是否接受过相关培训,知道哪些类型的按摩和治疗适合孕妇。

其他放松方式

做美容、美甲或者做个新发型。做你真正喜欢做的事。可以好好享受一下,做一个身体和美容护理,参加娱乐活动,与朋友共度美好时光,或者去户外体验。找到让自己感觉美好的活动。可以去树林里散散步、看书、参加怀孕健身班或瑜伽班、看电影、做足疗,或者和朋友一起度周末。

不可以做的项目

带有强大喷射流的按摩浴缸会刺激体内循环,并可能导致过早宫缩,因此请避开。还有排毒项目也不可以。所有称之为“排毒”的项目都有排出的作用,当你还剩几个星期就要分娩的时候,这种作用就不是你想要的了。

不要在日光浴室给皮肤美黑,因为这会导致永久性的皮肤色素沉着。此外,一些研究结果指出,紫外线与叶酸降解之间存在关联,而叶酸降解反过来会导致怀孕初期出现胚胎脊柱裂。

水疗套餐通常有一些主要服务项目,例如热敷面膜。这些会促使体内循环过快,而你可能体内循环已经够快了……

同样的道理也适用于海藻浴,因为海藻浴起清洁作用,可以急剧增加血液循环,结果会导致身体严重出汗。

谨记事项

某些部位按摩和针灸可能刺激宫缩。如果你容易发生尿路感染,那么你需要小心温盐水疗。

更温和一点的服务,比如涂睫毛还有画眉毛或者敷面膜可能正是你所需要的。当你处于这样一个特殊时期,期待被宠爱的时候,让自己有这种感觉是非常美好的(也是非常重要的)!

Preggers

审核人 Preggers