长色斑了？

孕期为什么会出现色素斑？

怀孕期间，体内激素水平会发生变化。雌激素和孕酮水平升高，这可能影响皮肤黑色素的生成——黑色素是赋予皮肤颜色的色素。结果是某些区域可能比平常更暗，尤其是面部、上唇、额头和脸颊。如果你以前有色素斑，怀孕期间可能会更加明显。

关于孕期色素斑的常见问题

• 色素斑有危险吗
  不，它们完全无害，但可能在外观上令人不适。

• 色素斑什么时候会消退？
  通常在分娩后几个月内消退，随着激素水平恢复稳定。

• 所有孕妇都会出现色素斑吗？
  会，但如果皮肤较深或容易长雀斑，风险更高。

如何缓解孕期色素斑

1. 保护皮肤免受阳光伤害 – 每天使用高 SPF 防晒，即使在阴天或冬季也要涂抹。建议选择带防晒的日霜或粉底。

2. 温和去角质 – 去除死皮细胞可使斑点不那么明显。每周使用 1–2 次温和去角质或孕妇适用的酸类护肤品。

3. 使用保湿护肤品 – 优质面霜或面部精油可增强皮肤屏障，使肤色更均匀。

4. 化妆同时遮盖与保护 – 使用带防晒的彩妆、BB 霜或 CC 霜可同时保护皮肤并均匀肤色。

5. 耐心等待 – 色素斑通常会在产后自行消退，大多数人在产后三个月内会看到明显改善。

何时寻求帮助
如果色素斑迅速变化、发痒、出血或外观异常，应让医生或助产士检查皮肤。