怀孕,第 34 周

母亲的变化

您的身体已经准备好分娩了。

您可能会感觉子宫缩紧,这是分娩前的运动的方式。宫缩也是身体准备的一部分,没有不危险,很少会造成伤害。

部分女性可能出现母乳溢漏。如果发生这种情况,您可以购买乳垫,你很快就要用到。购买卫生护垫也是个不错的主意,因为分娩后数周内,你可能会有少许出血。普通的护垫可能无法发挥与以前相同的功能,因此建议你更换大一点的卫生巾。你可以在当地的药房或妇产科诊所购买。确保手边有护垫,晚点的时候你就不需要再想这件事情了、

你写过分娩计划了吗?如果助产士没有和你谈过,请务必在下次见面时提醒她。分娩计划很重要,因为它能帮助你反思、书写并记住分娩过程中对你重要的事情。即使事情没有像预期那样发生,这样的一封信仍然可以让你和医护人员大致了解你在产前、产程以及产后的需求。如果你想要缓解分娩疼痛,请事先与你的助产士讨论商量。如果这是你的第一个孩子,那么可能很难了解什么对你合适,因此请确保获取尽可能多的信息。分娩到来之前有很多事情需要考虑,准备得越多,你就会越能感到镇定。

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