怀孕,第 34 周

母亲的变化

你的身体已经准备好分娩了。

你可能会感觉子宫缩紧,这是分娩前的运动方式。宫缩也是身体准备的一部分,没有危险,很少会造成伤害。

有些女性现在可能会开始漏乳。如果遇到这种情况,你可以购买溢乳垫,反正你迟早都要用到它们。最好购买一些卫生巾,因为你分娩后几个星期可能会出现一些轻微出血。普通的卫生巾往往是不够大,你需要更大号的卫生巾,可以在药店买到。手边一定要有卫生巾,这样你以后就不必再去想了。!

你写过分娩计划信了吗?如果助产士没有和你谈过,请务必在下次见面时提醒她。分娩计划信很重要,因为它能帮助你思考、记下并记住分娩过程中对你重要的事情。即使事情没有像预期那样发生,这样的计划信仍然可以让你和医护人员大致了解你在产前、产程以及产后的需求。如果你想要缓解分娩疼痛,请事先与你的助产士讨论商量。如果这是你的第一个孩子,那么可能很难了解什么对你合适,因此请确保获取尽可能多的信息。分娩到来之前有很多事情需要考虑,准备得越多,你就会越能感到镇定。

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