Stillhilfe von einer Doula – wie kann sie dich unterstützen?

Vorbereitung schon in der Schwangerschaft

Wenn du dich schon vor der Geburt mit dem Thema Stillen beschäftigst, fühlst du dich danach oft sicherer. Viele Doulas bieten Gespräche, Kurse oder Infos rund ums Stillen an – so startest du entspannter in die neue Phase.

Wenn du weißt, was auf dich zukommt, was normal ist und wie du mit schwierigen Momenten umgehen kannst, ist die Chance größer, dass der Stillstart gut klappt. Deine Doula hilft dir, dich vorbereitet – nicht überfordert – zu fühlen.

Was bedeutet Stillhilfe eigentlich?

Stillhilfe heißt: du bekommst praktische Tipps, Sicherheit und emotionale Unterstützung – in den ersten Tagen, Wochen oder sogar Monaten nach der Geburt. Das kann zum Beispiel sein:

• Hilfe bei der richtigen Stillposition
• Tipps zur Saugtechnik deines Babys
• Infos darüber, wie oft und wie lange du stillen solltest
• Unterstützung bei wunden Brustwarzen, Milchstau oder Unsicherheit wegen der Milchmenge
• Jemand, der einfach für dich da ist, wenn du dich überfordert fühlst

Was genau kann eine Doula tun?

Doulas sind keine Ärzte oder Hebammen, aber sie haben oft Erfahrung und eine Basisausbildung rund ums Stillen. Und sie haben ein großes Herz. Eine Doula kann:

• Dich im Krankenhaus oder Zuhause nach der Geburt begleiten
• Für eine ruhige und entspannte Stillatmosphäre sorgen
• Dich bestärken, wenn’s am Anfang nicht gleich klappt
• Dir Mut machen und dein Selbstvertrauen stärken
• Dich beraten, wann du vielleicht zusätzliche Hilfe brauchst (z. B. von einer Stillberaterin)

Warum ist Doula-Stillhilfe so wertvoll?

• Von Anfang an dabei – Die Doula kann schon beim allerersten Stillversuch mit dabei sein
• Verlässlichkeit – Im Gegensatz zu wechselndem Klinikpersonal bleibt sie an deiner Seite
• Entspannt Zuhause – In deiner gewohnten Umgebung fällt vieles leichter
• Emotionaler Support – Wenn dich das Stillen emotional mitnimmt, hört deine Doula zu – ganz ohne Bewertung

Ist Doula-Stillhilfe für jede/n geeignet?

Ja, klar! Ganz egal ob du:

• Voll stillen, teilweise stillen oder Flasche geben willst
• Schon mal gestillt hast oder nicht
• Spontan oder per Kaiserschnitt geboren hast

Doulas wollen dich nicht beeinflussen, sondern einfach dabei helfen, deinen ganz eigenen Weg zu finden – so wie’s für dich und dein Baby passt.

Wie findest du eine Doula, die Stillhilfe anbietet?

Frag einfach mal:

• Hast du Erfahrung mit Stillstart?
• Machst du auch Hausbesuche?
• Kann ich mich später nochmal bei dir melden?
• Kennst du Stillberaterinnen oder arbeitest du mit ihnen zusammen?

Manche Doulas sind auch extra ausgebildete Stillberaterinnen (wie z. B. IBCLC) – das kann nochmal extra beruhigend sein.