Hehkutatko vai et? Näin hoidat ihoa raskauden aikana

1. Mitä iholle tapahtuu raskauden aikana?

Estrogeeni ja progesteroni lisääntyvät raskauden aikana ja vaikuttavat ihoon. Toisilla iho hehkuu ja punoittaa kauniisti, toisilla ilmenee aknea, herkkyyttä tai pigmenttimuutoksia (melasma). Kaikki tämä on täysin normaalia – iho voi muuttua viikottain.

Vinkki: Hyväksy muutokset – kehosi tekee uskomatonta työtä!

2. Turvallinen ihonhoito raskauden aikana

Raskaus ei ole oikea hetki kokeilla vahvoja happoja tai aktiivisia aineita. Valitse tuotteita, jotka on merkitty turvallisiksi raskaana oleville. Vältä retinolia, suuria määriä salisyylihappoa ja eteerisiä öljyjä. Suosi kosteuttavia, rauhoittavia ja ihoa vahvistavia tuotteita.

Hyviä aineita: niasiiniamidi, keramidit, hyaluronihappo, aloe vera.

3. Vinkkejä raskausakneen

Hormonit voivat aiheuttaa aknea myös sellaisille, joilla sitä ei ennen ole ollut. Käytä mietoa, hajusteetonta puhdistusainetta aamuin illoin, äläkä puristele näppyjä. Kysy neuvoa neuvolasta tai ihonhoidon asiantuntijalta ennen kuin aloitat hoidon.

Muista: Käytä vain tuotteita, jotka ovat turvallisia raskauden aikana.

4. Pidä iho kosteutettuna

Ihosi tekee kovasti töitä. Kuivuus, kiristys ja kutina ovat yleisiä – erityisesti vatsan, rintojen ja reisien alueella. Ravitseva öljy tai voide auttaa säilyttämään ihon kimmoisuuden ja voi vähentää raskausarpien riskiä.

Vinkki: Levitä kosteutta heti suihkun jälkeen, kun iho on vielä kostea.

5. Suojaa iho auringolta

Raskaana olevilla on suurempi riski saada melasmaa eli tummia pigmenttiläiskiä kasvoille. Siksi aurinkosuoja on tärkeä joka päivä, ympäri vuoden. Käytä laajakirjoista SPF 30+ -aurinkovoidetta ja suojaa kasvot myös hatulla tai lippiksellä.

Vinkki: Aurinkovoide kuuluu aina aamun ihonhoitorutiinin viimeiseksi vaiheeksi!