Un joli glow de grossesse... ou pas ? Voici comment prendre soin de ta peau enceinte

1. Que se passe-t-il avec ta peau pendant la grossesse ?

Les niveaux d’œstrogènes et de progestérone augmentent, ce qui agit sur la peau. Certaines femmes voient leur teint devenir lumineux et rosé, d’autres rencontrent des problèmes comme l’acné, une peau plus sensible ou des taches pigmentaires (mélasma). C’est tout à fait normal et ça peut changer chaque semaine.

Conseil : Accepte ces changements – ton corps fait un boulot incroyable !

2. Des soins sûrs pendant la grossesse

Ce n’est pas le moment d’essayer des actifs puissants ou des acides forts. Choisis des produits indiqués comme sûrs pour les femmes enceintes. Évite le rétinol, les fortes doses d’acide salicylique et les huiles essentielles. Préfère des soins doux, hydratants et protecteurs.

Ingrédients à privilégier : niacinamide, céramides, acide hyaluronique, aloe vera.

3. Lutter contre l’acné de grossesse

Les hormones peuvent provoquer de l’acné même si tu n’en as jamais eu avant. Utilise un nettoyant doux et sans parfum matin et soir, et évite de toucher ton visage. N’hésite pas à demander conseil à ta sage-femme ou un·e dermato avant d’utiliser un traitement.

Important : Toujours utiliser des produits sûrs pour la grossesse.

4. Garde ta peau bien hydratée

Ta peau est très sollicitée. Tiraillements, sécheresse, démangeaisons – surtout au niveau du ventre, de la poitrine et des cuisses – sont fréquents. Une huile ou une crème nourrissante aide à garder la souplesse de la peau et peut limiter l’apparition de vergetures.

Conseil : Applique ta crème juste après la douche, sur peau encore humide.

5. Protège ta peau du soleil

Le mélasma (taches brunes sur le visage) est plus fréquent pendant la grossesse. Une bonne protection solaire est donc essentielle tous les jours, même en hiver. Choisis une crème avec SPF 30 minimum et porte un chapeau ou une casquette.

Conseil : Ta crème solaire doit toujours être l’étape finale de ta routine du matin !