Mitä tapahtuu piilevässä vaiheessa?

Raskauden loppupuolella useimmat odottavat äidit tuntevat kohdun supistuvan, kovettuvan muutamaksi sekunniksi ja rentoutuvan sitten uudelleen. Nämä supistukset ovat eräänlaista kohdun lihasten harjoittelua synnytystä varten. Piilevän vaiheen aikana supistukset voimistuvat ja niitä kutsutaan sitten synnytyskivuiksi. Aluksi tuntemus voi muistuttaa tylppää kuukautiskipua, mutta piilevän vaiheen supistukset kestävät pidempään, esiintyvät epäsäännöllisesti ja ovat kivuliaampia. Supistukset voivat kestää 15–45 sekuntia, ja niiden väliset tauot vaihtelevat minuuteista tunteihin, usein melko epäsäännöllisesti.

Piilevän vaiheen aikana olet yleensä kotona, mutta voit ottaa yhteyttä äitiysneuvolaan saadaksesi neuvoja. Voi olla hieman hankalaa tietää tarkalleen, mitä tapahtuu, varsinkin jos olet ensisynnyttäjä. Ei ole harvinaista, että piilevässä vaiheessa olevat odottavat äidit käyvät äitiysneuvolassa yhdessä tai useammassa tarkastuksessa, saadakseen neuvoja, tukea ja mahdollisesti apua kivunlievitykseen.

On täysin normaalia, että keho ottaa aikansa, ja siksi piilevä vaihe voi tuntua pitkältä. Pieni osa odottavista äideistä ei huomaa piilevän vaiheen alkamista, mutta tämä on epätavallista. Noin kymmenen prosenttia kaikista synnytyksistä alkaa lapsivedenmenetyksellä, eli lapsiveden kuplimisella.

Kohdunkaulan muutokset

Ennen synnytyksen alkua kohdunkaula on kypsymätön. Ensisynnyttäjällä se on noin kolme senttimetriä pitkä ja tuntuu kiinteältä, kun kätilö tutkii sen. Kypsymätön kohdunkaula sijaitsee takana, mutta piilevän vaiheen aikana, kun kohdunkaula alkaa pehmetä, se kääntyy eteenpäin alkaakseen laajentua ja ohentua lopulta.

Vuoto piilevän vaiheen aikana

Pieni määrä liman kanssa sekoittunutta vuotoa, joka tunnetaan nimellä "striimaus" tai "limatulppa", on täysin normaalia koko synnytyksen ajan. Striimaus johtuu kohdunkaulan muutoksista sen pehmetessä, kypsyessä ja laajentuessa. Jos koet runsaampaa vuotoa ilman limaa, johon liittyy jatkuvaa vatsakipua, sinun tulee aina soittaa äitiysneuvolaan saadaksesi neuvoja. Voit myös soittaa, jos olet huolissasi tai epävarma, onko vuoto normaalia striimausta.

Tunteet piilevän vaiheen aikana

Piilevän vaiheen aikana on yleistä kokea monia ylivoimaisia tunteita, kuten jännitystä, pelkoa, ahdistusta, iloa ja turhautumista, muutamia mainitakseni. Jos olet ensisynnyttäjä, kaikki on uutta ja voi tuntua käsittämättömältä. Jos olet synnyttänyt aiemmin, saatat muistaa vaikeita kokemuksia edellisestä synnytyksestä. Muista, että kaikki tunteet ovat normaaleja; se, mikä tuntuu helpolta yhdelle, voi tuntua hyvin vaikealta toiselle; ei ole oikeita tai vääriä tunteita.

Kun piilevä vaihe on jatkunut 24 tuntia, väsymys ja turhautuminen ovat yleisiä. On tärkeää hakea tukea äitiysneuvolasta, jotta voit selviytyä prosessin läpi ja saada vahvistuksen siitä, että on normaalia, että keho ottaa aikansa. Kaikki, mitä piilevässä vaiheessa tapahtuu, on yksilöllistä ja sitä voidaan kuvata kypsymisvaiheena, joka johtaa aktiiviseen synnytykseen.

Aktiivinen synnytys

Seuraava vaihe on aktiivinen synnytys, jolloin supistukset muuttuvat luonteeltaan, muuttuen säännöllisemmiksi ja jopa kivuliaammiksi. On yleistä, että kymmenen minuutin aikana on kolme tai neljä supistusta. Tutkiva kätilö määrittää, oletko aktiivisessa synnytysvaiheessa.

Mitä voin tehdä kotona piilevän vaiheen aikana?

• Lepää ja rentoudu – mikä tuntuu usein turvalliselta kotiympäristössäsi
• Hengitä koko supistuksen ajan – hyvä harjoitus aktiivista synnytystä varten; pysähdy ja hengitä rauhallisesti supistuksen aikana
• Ota lämpimiä kylpyjä tai suihkuja
• Saa hierontaa
• Käytä TENS-laitetta
• Käytä lämpöpakkausta – vaikka jotkut suosivat kylmää kivunlievitykseen
• Ota parasetamolia, jos kipu on liian vaikeaa hallita
• Syö ja juo, ehkä suosikkijuomaasi
• Harjoittele rentoutumistekniikoita, hengitysharjoituksia ja ehkä raskausjoogaa

Milloin minun pitäisi ottaa yhteyttä äitiysneuvolaan?

• Soita aina äitiysneuvolaan ja puhu kätilön kanssa ennen kotoa lähtöä. Saat tukea ja neuvoja kaikkeen, mikä on yleistä piilevän vaiheen aikana, kuten huoliin erilaisista supistustyypeistä, lapsivedenmenetyksestä tai vauvan liikkeistä.
• Soita, jos olet huolissasi vuodosta, esimerkiksi tuoreesta vuodosta, johon liittyy jatkuvaa vatsakipua.
• Soita, jos lapsivetesí menee tai epäilet sen menneen.
• Soita, kun supistukset muuttuvat kivuliaammiksi kuin aiemmin ja esiintyvät säännöllisesti kolmen tai neljän minuutin välein.