Hva skjer under latensfasen?

Mot slutten av graviditeten kjenner de fleste gravide hvordan livmoren trekker seg sammen, at den blir hard noen sekunder for så å bli helt myk igjen. Disse sammentrekningene er en slags trening av muskulaturen i livmoren før fødselen. I latensfasen blir sammentrekningene mer kraftfulle og kalles da for rier. I begynnelsen kan følelsen ligne murrende menssmerter, men riene i latensfasen varer lenger, kommer uregelmessig og er mer smertefulle. Riene kan vare alt mellom 15-45 sekunder og pausene mellom riene kan variere fra minutter til timer, ofte helt uregelmessig.

Under latensfasen er du som regel hjemme, men du kan kontakte fødeavdelingen for å få råd. Det kan være litt vanskelig å vite nøyaktig hva som skjer, spesielt hvis du er førstegangsfødende. Det er ikke uvanlig at gravide i latensfasen gjør ett eller flere besøk på fødeavdelingen for kontroll, råd, støtte og eventuelt hjelp med smertelindring.

Det er helt normalt at kroppen bruker tid og at latensfasen derfor kan føles lang. Et fåtall gravide merker ikke at latensfasen pågår, men det er uvanlig. Omtrent ti prosent av alle fødsler starter med vannavgang, det vil si at vannet går.

Livmorhalsens utvikling

Før fødselen starter er livmorhalsen umoden. Hos en førstegangsfødende er den da cirka tre centimeter lang og kjennes hard når jordmoren undersøker den. Den umodne livmorhalsen er bakovervendt, men under latensfasen, når livmorhalsen begynner å mykne, vendes den fremover for å begynne å åpne seg, og så smått utjevnes.

Blødning under latensfasen

Små blødninger blandet med slim, såkalte tegnblødninger, er helt normalt under hele fødselen. En tegnblødning skyldes forandringer i livmorhalsen når denne mykner, modnes og utvides. Skulle det være en rikeligere blødning uten slim, og magesmerter som ikke slipper taket, skal du alltid ringe fødeavdelingen for å få råd. Du kan også ringe hvis du føler deg urolig eller usikker på om en blødning er en tegnblødning.

Følelser under latensfasen

Det er vanlig med mange omveltende følelser under latensfasen, som oppstemthet, redsel, uro, lykke og frustrasjon, for å nevne noen. Er du førstegangsfødende er alt nytt og føles kanskje uforståelig, har du født barn før, tenker du kanskje på vanskelige opplevelser fra en tidligere fødsel. Husk at alle følelser er normale, det som oppleves som lett for én person kan føles veldig vanskelig for en annen, det finnes ingen rett eller feil.

Når latensfasen har pågått i et døgn er det vanlig med både tretthet og frustrasjon. Det er viktig å søke støtte fra fødeavdelingen for å få hjelp til å orke hele veien, og bekreftelse på at det er normalt at kroppen bruker tid. Alt som skjer under latensfasen er individuelt og kan beskrives som en modningsfase før den aktive fødselen.

Aktiv fødsel

Neste fase er aktiv fødsel, der riene endrer karakter og blir mer regelmessige og enda mer smertefulle. Det er vanlig at det kommer tre til fire rier hvert tiende minutt. Det er den undersøkende jordmoren som avgjør om du er i den aktive fødselsfasen.

Hva kan jeg gjøre hjemme under latensfasen?

• Hvile og slappe av – noe som ofte føles tryggest i hjemmemiljøet
• Puste gjennom hele rien – god trening før aktiv fødsel, stopp opp og pust rolig når det kommer en rie
• Ta varme bad eller dusje
• Få massasje
• TENS
• Bruke varmepute – men noen foretrekker kulde ved smerte
• Ta Paracet hvis smerten er for vanskelig
• Spise og drikke, kanskje en favorittdrikk
• Trene avspenning, pust og kanskje gravidyoga

Når skal jeg kontakte fødeavdelingen?

• Ring alltid fødeavdelingen og snakk med en jordmor før du drar hjemmefra. Der får du støtte og råd om alt som er vanlig under latensfasen, for eksempel spørsmål om ulike rier, vannavgang eller hvordan babyen beveger seg.
• Ring hvis du føler uro ved blødning, for eksempel ved en frisk blødning der du samtidig har magesmerter som ikke slipper taket.
• Ring hvis vannet går eller hvis du mistenker vannavgang.
• Ring når riene gjør mer vondt enn tidligere og kommer regelmessig med tre til fire minutters intervall.