Eveil au goût de votre bébé

Quand puis-je commencer ?

Si vous avez un bébé qui vous regarde manger avec envie et qui semble généralement curieux de la nourriture, vous pouvez profiter de cet intérêt et commencer à lui faire goûter de petites choses dès l'âge de 4 mois. Mais ne lui en donnez pas en grande quantité, la nourriture n'est pas destinée à concurrencer l'allaitement/les laits pour nourrissons, juste à donner à votre bébé un avant-goût de ce qui est à venir.

Si vous avez un bébé qui préfère rester au sein ou au biberon, rien ne presse : Le lait maternel ou les laits pour nourrissons ainsi que la vitamine D fournissent à votre bébé toute l'alimentation dont il a besoin pendant les 6 premiers mois de sa vie. Mais après cela, il est temps de commencer à lui donner de petites portions de nourriture, notamment pour vous assurer que le bébé reçoit suffisamment de fer.

Que puis-je donner à mon bébé ?

La plupart des aliments à texture molle peuvent être donnés, comme les légumes bouillis, le saumon, le poulet, les pommes de terre, les lentilles rouges bouillis, le porridge, le boudin, les fruits et les baies. N'oubliez pas que plus votre bébé goûtera de saveurs et de texture au cours de sa première année d'existence, au mieux cela sera. C'est en les goûtant encore et encore que les enfants apprennent à apprécier de nouveaux aliments. De manière générale, plus l'enfant est jeune, plus il appréciera rapidement une saveur, mais cela peut varier considérablement d'un enfant à l'autre.

Au début, il est courant que la plupart des aliments ressortent de la bouche du bébé, parfois avec de grandes grimaces - mais cela ne signifie pas nécessairement que le bébé n'aime pas ce que vous lui donnez. Le bébé doit apprendre à bouger sa langue d'une nouvelle manière pour que les aliments soient envoyés vers l'arrière, jusque dans l'estomac. Les bébés mettent plus ou moins de temps à apprendre à manger, tout comme les enfants mettent plus ou moins de temps à apprendre à ramper, à marcher et à parler. Des chercheurs suédois ont démontré que certains bébés passent d'une petite cuillérée de nourriture à environ un décilitre en quelques jours, alors que d'autres ont besoin de six mois pour faire le même parcours, et il n'y a rien d'étrange à cela.

Le réflexe nauséeux - bon à savoir

Le réflexe nauséeux est l'un des nombreux réflexes dont dispose le bébé pour éviter que la nourriture ne se coince dans la gorge. Il est facile de mal interpréter un bruit d'étranglement et de penser que le bébé a des haut-le-cœur, mais essayez d'attendre et de voir comment le bébé gère la situation, car c'est souvent quelque chose qu'il arrive à régler tout seul. Ces petits bruits font partie de l'apprentissage de l'alimentation.

Chez certains enfants, le réflexe nauséeux est tellement avancé dans la bouche qu'ils s'étouffent à la moindre irrégularité dans la nourriture. En général, le problème se résout avec le temps, mais si c'est très difficile, demandez à votre pédiatre si vous pouvez consulter un spécialiste de l'alimentation des enfants qui pourra vous guider.

Est-ce qu'il y a quelque chose qu'il vaut mieux éviter ?

Evitez de donner à votre enfant du miel ou tout autre aliment pouvant se coincer dans sa gorge, comme les noix entières, les morceaux de saucisses, les raisins et les tomates cerises. Allez-y doucement avec le sel, car il est difficile pour un bébé de réguler lui-même un apport élevé en sel. Attendez que le bébé ait un an avant de lui faire boire du jus de betterave et manger des légumes à feuilles vertes, mais ne paniquez pas si le bébé en prend quelques bouchées - cela ne pose aucun problème. Evitez les pommes de terre vertes, le lait non pasteurisé, les boissons et les biscuits au riz qui peuvent contenir des substances qui ne sont pas bonnes pour les bébés ou les personnes âgées. Laissez de côté les glaces, les gâteaux, les sucreries et tout ce qui a bon goût mais n'apporte rien. Ne donnez pas non plus tout de suite du lait de vache en tant que boisson. Le lait est peut-être nutritif, mais il ne contient pas de fer, qui est l'un des nutriments les plus importants pour un bébé. Habituez le bébé à boire de l'eau à l'heure du repas.

Si vous pensez que votre bébé souffre d'inconforts liés à l'alimentation tels que de l'eczéma, des maux d'estomac, de la diarrhée, de la constipation ou des vomissements, consultez un médecin pour voir s'il ne s'agit pas d'une allergie qu'il faudrait examiner de plus près. Chez les bébés, les allergies au lait et aux œufs sont les plus fréquentes. Les symptômes peuvent varier d'un enfant à l'autre, ce qui signifie qu'il faut parfois du temps pour comprendre que votre enfant souffre d'une allergie.

Comment donner à manger à mon bébé ?

De nombreux parents donnent de la nourriture sous forme de purée, achetée ou faite maison, mais tous les bébés n'aiment pas l'idée d'être nourris. Dans ce cas, il est préférable d'opter pour l'alimentation par les doigts ou pour la méthode de Diversification Menée par l'Enfant. Il s'agit de servir des aliments mous bouillis ou cuits au four que le bébé peut tenir et ronger. Les dents ne sont pas nécessaires, l'enfant peut écraser les aliments mous contre son palais.

Quelle que soit la manière que vous choisissez pour introduire la nourriture dans l'alimentation de votre enfant, il est important de toujours le surveiller pendant les repas. Nous vous conseillons aussi de manger avec votre bébé, afin de lui montrer que c'est bon et savoureux. Vous êtes le modèle le plus important pour votre bébé !