La toute première fois

Dès que vous découvrez que vous attendez un bébé, vous pouvez contacter la maternité ou la clinique prénatale. Vous aurez sans doute beaucoup de questions.

La première d’une longue série de questions est probablement « Quand le bébé va-t-il naître ? » Lors des premières visites chez la sage-femme, on vous aidera à calculer la date d’accouchement préliminaire. Pour obtenir la date estimée finale, vous devez effectuer une échographie où la taille de l’enfant est mesurée. Si vous ne pouvez pas attendre et que vous avez déjà téléchargé notre application Preggers, vous pouvez obtenir une date d’accouchement approximative en entrant le premier jour de vos dernières règles.

Au début, de nombreux changements hormonaux se produisent dans votre corps et vous pouvez vous sentir très fatiguée. C’est normal. Il faut une énorme quantité d’énergie pour construire le placenta et créer les conditions les plus parfaites possible pour que votre bébé grandisse. La plus grande partie de la fatigue disparaît généralement au cours du troisième ou du quatrième mois. Vous devez donc être prête à vous reposer beaucoup au premier stade de la grossesse. Écoutez les signaux de votre corps, calmez-vous et essayez de ne pas être trop stressée.

Se sentir nauséeuse est également normal au début, même si cela varie d’une personne à l’autre. Rappelez-vous (quand votre tête n’est pas dans la cuvette de la toilette…) que votre bébé va bien, même si vous vous sentez mal. Votre bébé reçoit les nutriments dont il a besoin. Si vous avez du mal à garder la nourriture, essayez de manger de petites quantités plus souvent. Cela empêche l’estomac de trop se dilater et d’appuyer sur d’autres organes. Cependant, il est important de ne pas vous déshydrater. Assurez-vous donc de boire de l’eau. Les signes de déshydratation sont les suivants : une bouche sèche, des lèvres sèches, des vertiges et une urine plus sombre que la normale. Tant que vous urinez quelques fois par jour, c’est normalement acceptable, mais si vous êtes inquiète, contactez votre sage-femme.

Avec tout ce qui se passe — particulièrement la première fois — dans votre corps, mentalement et émotionnellement, ne soyez pas surprise si vous commencez à vous inquiéter parfois également. La fausse couche est souvent l’inquiétude la plus fréquente au début et il est important de savoir que de légers saignements sont normaux sans que cela soit nécessairement une fausse couche, surtout après un rapport sexuel. Mais vous pouvez aussi voir du sang dans vos sous-vêtements ou sur le papier de toilette lors d’une journée tout à fait normale, sans aucune raison, et ce n’est ni inhabituel ni dangereux. Les signes de fausse couche sont des saignements anormaux et une pression intense vers la région génitale. Vous pourriez également avoir l’impression que les symptômes de la grossesse se sont arrêtés, tels que la nausée qui disparaît et les seins moins tendus. Vous devriez toujours en parler à votre sage-femme si vous présentez des symptômes qui vous inquiètent.

Mais dans l’ensemble, vous éprouverez probablement plus de joie que de souci et vous voudrez sans doute annoncer la bonne nouvelle au monde entier. Vous avez peut-être entendu dire qu’il est préférable d’attendre la fin du premier trimestre, à partir de la 12e semaine, car le risque de fausse couche diminue considérablement à ce stade. Mais il peut être utile de prévenir immédiatement certaines personnes, juste au cas où le pire arriverait, et ainsi vous aurez des êtres chers pour vous réconforter. En fin de compte, c’est à vous et à votre partenaire de décider quand vous voulez informer tout le monde. Faites confiance à votre instinct — nous sommes tous différents et il y a très peu de bonnes réponses en matière de grossesse et tout ce qui y est relié.