Liste de contrôle pour le partenaire de naissance : Comment soutenir votre partenaire pendant l'accouchement

Se préparer avant l'accouchement

Avant que le travail ne commence, prenez soin de vous : reposez-vous suffisamment, mangez équilibré et préparez-vous à donner toute votre énergie lorsque ce sera nécessaire.

Être présent pendant les contractions

Pendant les contractions, votre simple présence est précieuse. Chronométrez les contractions, parlez doucement et encouragez votre partenaire. Votre calme peut vraiment faire la différence.

Prévoir des boissons et des en-cas

Ayez toujours à portée de main de l'eau, des boissons énergétiques et des en-cas faciles à manger. Il est important que votre partenaire reste hydratée et conserve son énergie tout au long de l'accouchement.

Observer les tensions

Votre partenaire peut ressentir beaucoup de tension. Soyez attentif(ve) à son langage corporel et proposez des techniques de relaxation ou un léger massage pour l'aider à se détendre.

Ne rien prendre personnellement

Les émotions peuvent être très fortes pendant l'accouchement. Si votre partenaire exprime de la colère ou de la frustration, n'oubliez pas que ce n'est pas dirigé contre vous. Restez présent(e) et bienveillant(e).

Être son porte-parole

Si votre partenaire a du mal à exprimer ses besoins, aidez-la à communiquer avec l'équipe médicale. Soyez sa voix si nécessaire.

Profiter des moments précieux

Malgré la difficulté, l'accouchement est aussi un moment magique. Prenez le temps de vivre ensemble ces instants uniques.

L'encourager sans relâche

Continuez à l'encourager et à lui rappeler qu'elle est incroyable. Votre soutien constant lui donnera la force d'aller jusqu'au bout.

Être partenaire de naissance est une expérience intense et inoubliable. Avec cette liste, vous êtes prêt(e) à offrir tout le soutien dont votre partenaire aura besoin.