Checkliste für dich als Geburtsbegleiter: So unterstützt du deine Partnerin während der Geburt

Vorbereitung vor der Geburt

Bevor es losgeht, solltest du auch auf dich achten: Schlaf genug, iss gut und mach dich bereit, deine ganze Energie für deine Partnerin einzusetzen.

Sei bei den Wehen für sie da

Eines der wichtigsten Dinge: Sei einfach da. Messe die Wehen, sprich ruhig und bestärkend mit ihr. Deine ruhige Art gibt ihr Halt in dieser intensiven Zeit.

Sorge für Getränke und Snacks

Halte dich bereit mit Wasser, Saft oder Snacks, die schnell Energie geben. Es ist wichtig, dass deine Partnerin während der Geburt genug trinkt und Kraft tankt.

Achte auf Anspannung

Deine Partnerin wird in der Geburt verschiedene Arten von Anspannung spüren. Achte auf ihr Körperzeichen, biete ihr Entspannungstechniken oder Massagen an, um sie zu unterstützen.

Nimm nichts persönlich

Geburt ist emotional – manchmal kommen Wut oder Frust raus. Nimm es nicht persönlich! Bleib ruhig und an ihrer Seite.

Sprich für sie, wenn nötig

Wenn deine Partnerin sich schwer tut, ihre Wünsche zu äußern, dann rede für sie mit der Hebamme oder dem Personal. Du bist ihre Stimme.

Genießt die besonderen Momente

Trotz der Anstrengung – Geburt ist auch wunderschön. Vergesst nicht, zwischendurch bewusst die besonderen Augenblicke zusammen wahrzunehmen.

Motiviere und erinnere sie

Bleib positiv, erinnere sie immer wieder daran, was für ein starkes Team ihr seid und wie unglaublich sie das macht. Deine Unterstützung gibt ihr Kraft.

Geburtsbegleiter zu sein ist eine intensive und unvergessliche Erfahrung. Mit dieser kleinen Checkliste bist du bestens vorbereitet, deine Partnerin während der Geburt zu unterstützen.