Lista de control para acompañantes de parto: Cómo apoyar a tu pareja durante el nacimiento

Preparación antes del parto

Antes de que empiece el trabajo de parto, asegúrate de descansar bien, alimentarte correctamente y estar listo/a para dar toda tu energía cuando llegue el momento.

Acompáñala durante las contracciones

Tu presencia y apoyo durante las contracciones son esenciales. Ayúdala a medir las contracciones y habla con calma y aliento. Tu serenidad puede ser su gran apoyo.

Ten a mano bebidas y snacks

Mantente cerca con agua, bebidas energéticas y pequeños snacks. Es importante que tu pareja se mantenga hidratada y con energía durante todo el proceso.

Observa señales de tensión

Durante el parto, tu pareja puede acumular tensión. Observa su lenguaje corporal y ofrécele técnicas de relajación o masajes suaves para aliviar su malestar.

No te lo tomes como algo personal

Las emociones pueden desbordarse durante el parto. Si tu pareja está frustrada o irritable, recuerda que no es algo personal. Quédate a su lado, tranquilo/a y solidario/a.

Sé su voz

Si le cuesta expresar lo que necesita, habla en su nombre con el personal médico. Ayúdala a que sus deseos sean escuchados.

Disfrutad de los momentos mágicos

A pesar del esfuerzo, el parto también está lleno de momentos hermosos. No olvides disfrutarlos juntos.

Sigue motivándola

Anímala constantemente y recuérdale lo increíble que es. Tu apoyo la llenará de fuerza y confianza.

Ser acompañante de parto es una experiencia inolvidable llena de amor, paciencia y entrega. Con esta lista, estarás más que preparado/a para apoyarla como necesita.