BLW — ребенок контролирует процесс

Когда можно начинать?

Обязательным условием для начала применения метода BLW является то, что у ребенка достаточно развиты моторные навыки, чтобы он мог есть самостоятельно. Это означает, что ребенок должен уметь сидеть на стульчике или у вас на коленях, держать голову прямо и хватать еду, подносить ее ко рту и «жевать», прижимая ее к небу, а затем глотать. Многие дети готовы к этому, когда им исполняется 6 месяцев, то есть примерно в то же время пора начинать пробовать еду. Для других это может занять немного больше времени.

Что давать ребенку?

Размер еды должен быть примерно таким же, как картофель фри, достаточно большим, чтобы ребенок мог держать кусочек в руке и жевать то, что торчит. Вот несколько примеров:

• Мягкие приготовленные продукты, такие как брокколи, корнеплоды, картофель или яйца. Немного рапсового масла или другого жидкого жира на овощах подчеркивает вкус и является хорошим источником жира. Подробнее о жирах читайте здесь.
• Запеченные продукты, такие как лосось, треска или другая рыба, легко распадаются на кусочки во рту.
• Тофу.
• Мягкие очищенные фрукты, такие как банан, мягкая груша, мягкое манго и авокадо.
• Пальчики из каши, т. е. домашние батончики из обогащенной железом каши, которые ребенку удобно держать в руке. Подробнее о железе читайте здесь.
• Маленькие бутерброды — хлеб с маслом, паштетом, хумусом или другой начинкой, который легко есть.

Поскольку ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы начать есть достаточно большое количество пищи, грудное молоко или смесь/добавка являются надежной основой на протяжении первого года жизни — или дольше для тех, кто этого хочет. Легко подумать, что грудное молоко в этот период слабое и не содержит никаких питательных веществ, но оно все равно дает много питательных веществ.

Не подавится ли мой ребенок?

Возможно, самый распространенный вопрос, когда речь заходит о методе BLW, — есть ли риск того, что ребенок подавится — совершенно естественный страх. Но исследования до сих пор не указывают на то, что дети, которые следуют методу BLW, подавляются чаще, чем другие. Однако иногда они пытаются проглотить слишком большой кусочек пищи, в результате чего у них возникает рвотный рефлекс. Тогда врожденная защита ребенка от удушья возвращает пищу обратно. Если это происходит — попробуйте немного подождать, прежде чем вмешиваться, чтобы посмотреть, сможет ли ребенок справиться с этим самостоятельно. Рвота время от времени — это нормальный шаг в обучении есть.

Основные правила, которые помогут не дать ребенку подавиться, независимо от того, как вы его кормите:

1. Избегайте твердой пищи и гладких, круглых форм, таких как круглые кусочки колбасы (разрежьте колбасу вдоль!), твердые кусочки фруктов или овощей, цельные орехи, виноград, помидоры черри и другие продукты, которые могут застрять в горле ребенка.
2. Убедитесь, что ребенок сидит прямо.
3. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра.

Преимущества и недостатки метода BLW

Родители, которые используют метод BLW, как правило, очень позитивно относятся к нему, так как считают, что ребенок становится активным участником процесса питания. Но всегда есть плюсы и минусы.

+ Ребенок может сам контролировать, что он ест, что ему обычно нравится.
+ Ребенку легче есть ту же пищу, что и остальным членам семьи – часто можно найти что-то, что можно адаптировать к BLW.
+ Некоторые исследования показывают, что этот метод может снизить риск возникновения проблем с питанием в будущем.
- Метод подходит не всем. Например, детям со слабыми мышцами или задержкой моторного развития это не подходит.
- Трудно точно знать, что съел ребенок. С другой стороны, вам не за чем пристально следить, пока ребенок растет как надо и чувствует себя хорошо.
- Если ребенок временно болен и вялый, ему может быть трудно самостоятельно взять достаточное количество еды. Возможно, вам придется его покормить.

Как и все методы, иногда нужно проявлять гибкость и что-то менять, чтобы удовлетворить потребности ребенка здесь и сейчас.