BLW – kiedy dziecko przejmuje stery

Kiedy mogę zacząć?

Warunkiem wstępnym do rozpoczęcia metody BLW jest to, aby dziecko było wystarczająco rozwinięte motorycznie, aby móc samodzielnie jeść. Oznacza to, że dziecko musi umieć pewnie siedzieć w wysokim krześle lub na Twoich kolanach, być w stanie utrzymać głowę w pozycji pionowej i chwycić jedzenie, przyłożyć je do ust i „przeżuwać” dociskając je do podniebienia, a następnie połykać. Wiele dzieci nabywa tych umiejętności w 6. miesiącu życia, czyli mniej więcej w tym samym czasie, gdy wskazane jest rozpoczęcie degustacji małych porcji pokarmu. W przypadku innych dzieci może to potrwać trochę dłużej.

Co mogę podać dziecku?

Podawaj dziecku porcje wielkości mniej więcej porcji frytki, czyli na tyle duże, aby dziecko mogło trzymać jedzenie w dłoni i obgryzać wystające kawałki. Może to być na przykład:

• Jedzenie ugotowane na miękko, takie jak brokuły, rośliny okopowe, ziemniaki lub jajka. Odrobina oleju rzepakowego lub innego płynnego tłuszczu na warzywach podkreśla smak i dostarcza porcji zdrowych kwasów tłuszczowych. Przeczytaj więcej o tłuszczu tutaj.
• Pieczone jedzenie, takie jak łosoś, dorsz lub inna ryba, które łatwo rozpada się w ustach na kawałki.
• Zrezygnuj z tofu lub blodpudding.
• Miękkie, obrane owoce, takie jak banan, miękka gruszka, miękkie mango i awokado.
• Paluszki owsiane, czyli domowej roboty paluszki z wzbogaconej w żelazo owsianki, to pokarm, który dziecko z łatwością trzyma w dłoni. Przeczytaj więcej o żelazie tutaj.
• Kanapka dla niemowląt, w postaci mięciutkiego pieczywa z dodatkiem tłuszczu, pasztetu z wątróbki, hummusu lub innych dodatków, które sprawiają, że jest śliska i łatwo się zsuwa.

Ponieważ wstawanie przy odpowiednio dużych ilościach pokarmu może zająć dziecku trochę czasu, mleko matki lub substytut mleka matki/preparat do dalszego żywienia niemowląt jest bezpieczną podstawą przez cały pierwszy rok życia – lub w razie potrzeby dłużej. Łatwo uwierzyć, że w tym momencie mleko matki jest spienione i ubogie w składniki odżywcze, ale nadal w największym stopniu przyczynia się do wyżywienia dziecka.

Czy dziecko się nie zadławi?

Być może najczęstszym pytaniem, jakie pada podczas dyskusji na temat BLW, jest to, czy istnieje duże ryzyko, że dziecko się zadławi – to całkowicie naturalna obawa. Jednak dotychczasowe badania nie wskazują, aby dzieci stosujące metodę BLW częściej niż inne dławiły się jedzeniem. Czasami jednak zdarza się, że niemowlaki próbują połknąć zbyt duży kawałek jedzenia, co powoduje dławienie. Wywołuje to naturalny odruch ochronny organizmu, który powoduje zwrócenie pokarmu. Jeśli tak się stanie - poczekaj chwilę, zanim zainterweniujesz, aby zobaczyć, czy dziecko samo poradzi sobie z problemem. Sporadyczne dławienie się jest częścią nauki jedzenia.

Najlepsze sposoby, aby zapobiec zadławieniu u dziecka:

1. Unikaj twardych pokarmów o gładkich i okrągłych kształtach, takich jak okrągłe plasterki kiełbasy (lepiej jest przeciąć kiełbasę wzdłuż!), twarde kawałki owoców lub warzyw, całe orzechy, winogrona, pomidorki koktajlowe i inne rzeczy, które mogą utknąć w gardle dziecka.
2. Upewnij się, że dziecko siedzi prosto.
3. Nigdy nie zostawiaj dziecka bez opieki.

Zalety i wady metody BLW

Rodzice, którzy lubią metodę BLW, wyrażają się o niej bardzo pozytywnie, ponieważ zauważają, że dziecko od samego początku odgrywa aktywną rolę w jedzeniu. Ale jak ze wszystkim, metoda ta posiada zarówno plusy, jak i minusy.

+ Dziecko samo kontroluje sytuację, co cieszy rodziców.
+ Zadanie będzie łatwiejsze, jeśli dziecko otrzyma to samo jedzenie co reszta rodziny – istnieje wiele dań, które można dostosować do metody BLW.
+ Niektóre badania sugerują, że metoda ta może zmniejszyć ryzyko późniejszych problemów z jedzeniem.
- Metoda BLW nie jest dla wszystkich. To nieodpowiednia metoda dla dzieci o słabych mięśniach lub opóźnionym rozwoju motorycznym.
- Trudno wiedzieć dokładnie, co zjadło dziecko. Z drugiej strony nie trzeba zwracać uwagi na nic szczególnego, dopóki dziecko rośnie tak, jak powinno i wydaje się, że czuje się dobrze.
- Jeśli dziecko jest chwilowo chore i ospałe, samodzielne zebranie wystarczającej ilości jedzenia może być trudne. Może być wtedy konieczne dokarmianie go z boku.

Z metodą BLW jest jak z wszystkimi metodami. Czasami wymaga ona elastyczności i wprowadzenia zmian, aby zaspokoić chwilowe potrzeby dziecka.