BLW – når babyen selv skal styre måltidet

Hvornår kan jeg begynde?

En forudsætning, hvis man vil begynde med BLW-metoden, er, at babyen er tilstrækkelig motorisk udviklet og selv kan spise. Med det menes, at babyen skal kunne sidde stabilt i en barnestol eller på dit skød, orke at holde hovedet oppe og selv tage fat om maden, føre den op til munden og presse den mod ganen (“tygge”) - og dernæst synke maden. Mange børn er klar til at gøre dette i 6-måneders alderen, det vil sige cirka samtidigt med, at det er tid til at begynde at smage ny mad. For andre kan det tage længere tid.

Hvad skal jeg servere?

Størrelsen på maden skal være som en pommes frites, sådan cirka, det vil sige tilstrækkelig stor til, at babyen selv kan holde maden mellem fingrene og gnave af det, der stikker ud. Det kan for eksempel være:

• Blødkogt mad som broccoli, rodfrugter, kartofler eller æg. Lidt rapsolie eller anden flydende fedt på grøntsagerne, fremhæver smagen og giver gode fedtsyrer. Læs mere om fedt her.
• Ovnbagt mad som laks, torsk eller anden fisk, som let falder fra hinanden i småbidder i munden.
• Tofustænger eller æggestand.
• Blød, skrællet frugt som banan, blød pære, blød mango og avocado.
• Grødstænger - det vil sige, hjemmebagte stænger af jernberiget grød, som er let for babyen at have i hånden. Læs mere om jern her.
• Baby hapser i form af blødt brød med madfedt, leverpostej, hummus eller andet pålæg, som let får maden til at glide ned.

Fordi det kan tage lidt tid, før babyen tager tilstrækkeligt store portioner til sig, kan brystmælk eller modermælkserstatning udgøre en tryg base i barnets første leveår - eller i længere tid, hvis det er det, der skal til. Det er let at tro, at brystmælken på nuværende tidspunkt er for tynd og næringsfattig, men mælken bidrager i allerhøjeste grad stadig med næring.

Får babyen ikke maden galt i halsen?

Det måske mest almindelige, når BLW-metoden kommer i spil, er, om ikke risikoen for at babyens mad skal sætte sig i halsen er for stor? En helt naturlig frygt. Men den forskning man kender til tyder ikke på, at babyer, der følger BLW-metoden, oftere får maden galt i halsen end andre. Derimod kan det ske, at de prøver at synke lidt for store bidder, som følgende får dem til at gylpe. Det der sker er, at babyens medfødte værn mod, at maden skal sætte sig i halsen, griber ind, og så kommer maden op igen. Hvis det sker, så prøv at vente lidt med at gribe ind, og se om babyen klarer det selv. At gylpe op i ny og næ, er en del af det, at lære at spise.

Alfa og Omega for at undgå, at babyen får noget galt i halsen, uanset hvordan maden gives:

1. Undgå hård mad samt glatte, runde former, som små stykker pølse (skær hellere pølsen på langs!), hård frugt- eller grøntsagsstykker, hele nødder, vindruer, kirsebærtomater og andet, der let kan sætte sig fast i babyens hals.
2. Sørg for at babyen sidder helt op.
3. Lad aldrig babyen sidde uden opsyn.

For- og bagdele med BLW-metoden

Forældre, der sætter pris på BLW-metoden, er som oftest meget positive, fordi de oplever, at babyen med denne metode hurtigt bliver mere aktiv under måltiderne. Men, som med alt andet, er der både for- og bagdele.

+ Babyen får mulighed for selv at styre og det plejer at blive værdsat.
+ Det er lettere for babyen at spise samme mad som den øvrige familie, da der er meget man kan BLW-tilpasse.
+ Forskning tyder på, at metoden kan mindske risikoen for måltidsproblemer senere hen.
− Den passer ikke alle. Metoden er uegnet for børn med en svag muskulatur eller en sent udviklet motorik.
− Det kan være svært at vide, hvad babyen helt præcist har spist. Men på den anden side, skal man heller ikke være for kontrollerende, men til gengæld have styr på om babyen vokser og har det godt.
− Hvis babyen er syg i en periode og/eller uoplagt, kan det være svært for ham/hende at have overskud til at tage tilstrækkeligt mad til sig på egen hånd. I så fald skal man støtte og være klar med andre alternativer.

Det er som med alle andre metoder. Nogle gange skal man være fleksibel og foretage ændringer for at imødekomme barnets behov her og nu.