Diversification menée par l'enfant - quand l'enfant a le droit de décider

Quand puis-je commencer ?

Pour commencer la Diversification menée par l'enfant, il faut que le bébé soit suffisamment développé sur le plan moteur pour manger tout seul. Cela signifie que le bébé doit être capable de s'asseoir droit dans une chaise haute ou sur vos genoux, de tenir sa tête droite et de saisir les aliments, de les porter à sa bouche et de les "mâcher" en les pressant contre son palais, puis d'avaler. Beaucoup d'entre eux sont prêts à le faire dès l'âge de 6 mois, ce qui correspond à peu près au moment où l'on commence à goûter les aliments. Pour d'autres, cela peut prendre un peu plus de temps.

Qu'est ce que je peux donner à mon bébé ?

La taille de l'aliment doit être à peu près la même que celle d'une frite, mais plus épaisse, c'est-à-dire assez grande pour que le bébé puisse tenir l'aliment dans sa main et ronger la partie qui dépasse. Par exemple :

• Les aliments cuits à la vapeur, comme les brocolis, les légumes-racines, les pommes de terre ou les œufs. Un peu d'huile de colza ou d'autres matières grasses liquides sur les légumes rehausse le goût et fournit de bons acides gras. Pour en savoir plus sur la graisse, cliquez ici.
• Les aliments cuits au four, comme le saumon, la morue ou tout autre poisson qui se défait facilement dans la bouche.
• Le tofu ou le boudin.
• Fruits mous et épluchés, tels que la banane, la poire molle, la mangue molle et l'avocat.
• Des bâtonnets de porridge, c'est-à-dire des barres faites maison de porridge enrichi en fer, faciles à tenir par le bébé. Pour en savoir plus sur le fer, cliquez ici.
• Sandwich pour bébé, sous forme de pain mou avec de la graisse de cuisson, du pâté de foie, du houmous ou d'autres garnitures qui le rendent glissant et facile à avaler.

Comme il faut parfois un certain temps pour que le bébé s'alimente suffisamment, le lait maternel ou le lait pour nourrisson sont des bases sûres pour la première année de vie - ou plus longtemps si vous le souhaitez. Il est facile de penser qu'à ce stade, le lait maternel est pâle et pauvre en nutriments, mais il fournit encore beaucoup d'éléments nutritifs.

N'y a-t-il pas de risques que le bébé s'étouffe ?

La question la plus fréquente lorsqu'on aborde la méthode de la Diversification menée par l'enfant est de savoir s'il n'y a pas un risque élevé que le bébé s'étouffe - une crainte parfaitement naturelle. Mais les recherches menées jusqu'à présent n'indiquent pas que les bébés qui suivent la méthode de Diversification menée par l'enfant sont plus susceptibles de s'étouffer que les autres. Cependant, il arrive qu'ils essaient d'avaler un peu trop de nourriture, ce qui les fait s'étouffer. La protection innée du bébé contre l'étouffement se met alors en marche et la nourriture remonte. Si cela se produit, essayez d'attendre un peu avant d'intervenir, pour voir si le bébé peut résoudre le problème tout seul. Les reflux qui arrivent de temps en temps font partie de l'apprentissage de l'alimentation.

B.A.-BA pour empêcher le bébé de s'étrangler, quelle que soit la façon dont vous l'alimentez :

1. Évitez les aliments durs et les formes rondes et lisses, comme les saucisses rondes (coupez la saucisse dans le sens de la longueur !), les morceaux de fruits ou de légumes durs, les noix entières, les raisins, les tomates cerises et tout ce qui peut se coincer dans la gorge de votre bébé.
2. Assurez-vous que le bébé est assis en position verticale.
3. Ne laissez jamais le bébé sans surveillance.

Avantages et inconvénients de la méthode de Diversification menée par l'enfant

Les parents qui apprécient cette méthode ont tendance à être très positifs, car ils estiment que c'est une méthode où le bébé devient immédiatement un mangeur actif. Mais comme pour tout, il y a des avantages et des inconvénients.

+ Le bébé devient indépendant, ce qui est généralement apprécié.
+ Il est plus facile pour le bébé de manger la même chose que le reste de la famille - il y a souvent quelque chose à table qui peut être adapté à cette méthode
+ Certaines recherches suggèrent que cette méthode pourrait réduire le risque de gaspillage alimentaire ultérieur.
- Cela ne convient pas à tout le monde. Par exemple, ce n'est pas une méthode adaptée aux enfants ayant des muscles faibles ou un développement moteur tardif.
- Il est difficile de savoir exactement ce que le bébé a mangé. D'un autre côté, il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure tant que le bébé se développe correctement et semble aller bien.
- Si le bébé est temporairement malade et affaibli, il peut avoir du mal à se nourrir tout seul. Dans ce cas, vous devrez peut-être le soutenir un peu sur le côté.

Comme pour n'importe quelle méthode. Parfois, vous devez être flexible et vous adaptez un peu pour répondre aux besoins de votre enfant ici et maintenant.