BLW – når babyen selv får styre

Den vanligste måten å introdusere mat til babyen har lenge vært å gi glatte puréer og gradvis øke mengden. Men det finnes også andre måter, som Baby–Led weaning. Det er en metode som går ut på at babyen selv får nærme seg maten gjennom å tilbys grepvennlige biter av for eksempel mykkokt eller ovnsbakt mat. Her har vi samlet det viktigste du trenger å vite om dere vil prøve.

Sara Ask

4 min lest

Skrevet av Sara Ask

Autorisert kostholdsekspert

BLW – når babyen selv får styreBilde: freepik.com

Når kan jeg begynne?

En forutsetning for å kunne begynne med BLW–metoden er at babyen er motorisk utviklet nok til å kunne spise selv. Med det menes at babyen må kunne sitte stødig i en barnestol eller på fanget ditt, holde hodet oppreist og klare å gripe tak i maten, føre den til munnen og “tygge” ved å presse den mot gommen og deretter svelge. Mange er klare for det når de er i 6-månedersalderen, det vil si omtrent samtidig som det er tid for å begynne med smaksporsjoner. For andre kan det drøye litt lenger.

Hva kan jeg gi?

Størrelsen på maten skal være omtrent som en litt større pommes frites, det vil si stor nok til mat babyen kan holde maten i hånden og gnage av det som stikker ut. Det kan for eksempel være:

  • Mykkokt mat, som brokkoli, rotgrønnsaker, poteter eller egg. Litt rapsolje eller annet flytende fett på grønnsakene fremhever smaken og gir gode fettsyrer. Les mer om fett her.
  • Ovnsbakt mat, som laks, torsk eller annen fisk som lett faller fra hverandre i biter i munnen.
  • Stenger av tofu eller blodpudding.
  • Myke, skrellede frukter, som banan, myk pære, myk mango og avokado.
  • Grøtpinner, det vil si hjemmebakte stenger av jernberiket grøt, lette for babyen å holde i hånden. Les mer om jern her.
  • Babysmørbrød, i form av mykt brød med matfett, leverpostei, hummus eller annet pålegg som gjør at den blir glatt og lett glir ned.

Ettersom det kan ta litt tid for babyen å komme opp i store nok mengder mat er morsmelk eller morsmelkerstatning en trygg base hele det første leveåret - eller lenger for den som vil. Det er lett å tro at morsmelken ved dette stadiet er for svak og næringsfattig, men den bidrar i aller høyeste grad fremdeles med næring.

Setter ikke babyen maten i halsen?

Det kanskje vanligste spørsmålet når det er snakk om BLW–metoden er om ikke risikoen er stor for at babyen skal sette maten i halsen - en helt naturlig frykt. Men den forskningen som hittil finnes tyder ikke på at babyer som følger BLW–metoden setter maten i halsen oftere enn andre. Derimot hender det at de prøver å svelge en litt for stor bit med det resultatet at de brekker seg. Det som skjer da er at babyens medfødte beskyttelse mot å sette mat i halsen slår til, og maten kommer opp igjen. Hvis det skjer, prøv å avvente litt før du griper inn, for å se om babyen kan løse det på egen hånd. Å brekke seg av og til er et lett i å lære seg å spise.

Alfa og Omega for å forhindre at babyen setter mat i halsen, uansett hvordan man gir mat:

  1. Unngå hard mat og glatte, runde former, som pølsebiter (skjær heller pølsen på langs!), harde frukt- eller grønnsaksbiter, hele nøtter, druer, cherrytomater og annet som kan sette seg fast i babyens hals.
  2. Sørg for at babyen sitter oppreist.
  3. Aldri etterlat babyen uten oppsyn.

Fordeler og ulemper med BLW-metoden

Foreldre som liker BLW–metoden pleier å være veldig positive, ettersom de opplever at dette er en metode der babyen blir en aktiv spiser med en gang. Men som med annet finnes det både fordeler og ulemper.

+ Babyen får styre selv, og det pleier å være populært.
+ Lettere for babyen å spise samme mat som resten av familien - ofte finnes det noe som kan BLW-tilpasses.
+ Noe forskning tyder på at metoden kan redusere risikoen for senere matproblemer.
− Den passer ikke alle. For barn som er svake i muskulaturen eller sent motorisk utviklet er det for eksempel ingen passende metode.
− Det er vanskelig å vite nøyaktig hva babyen har spist. Det er på den andre siden ikke noe man trenger å ha stålkontroll på, så lenge babyen vokser som den skal og ser ut til å ha det bra.
− Om babyen er syk og slapp kan det være vanskelig for den å orke å plukke i seg nok mat på egen hånd. Da kan man trenge å støttemate litt ved siden av.

Det er som med alle metoder. Noen ganger må man være fleksibel og endre litt for å møte barnets behov her og nå.

Sara Ask

Skrevet av Sara Ask

Autorisert kostholdsekspert

Telefon

Hundrevis av relaterte artikler, podcaster og mer venter på deg i Preggers-appen.

Last ned Preggers i dag.

10k anmeldelser
  • Last ned
  • Last ned
  • Last ned

Mer fra Preggers

Les populære og relevante artikler.